摘要： [最佳答案] 六大营养补脑食物 1鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 2全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。 3大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它 ...⊙△⊙
[最佳答案] 六大营养补脑食物 1鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 2全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。 3大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它
吃啥脑子好使一点
可以多吃一些高蛋白质含量高的食物,富含卵磷脂和维生素等食物。对脑子的记忆力好比如鸡蛋、牛奶、鱼类、核桃、花生、橘子、玉米、菠菜等,各种坚果类,营养丰富的食物,
吃啥脑子好使啊
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ke yi duo chi yi xie gao dan bai zhi han liang gao de shi wu , fu han luan lin zhi he wei sheng su deng shi wu 。 dui nao zi de ji yi li hao bi ru ji dan 、 niu nai 、 yu lei 、 he tao 、 hua sheng 、 ju zi 、 yu mi 、 bo cai deng , ge zhong jian guo lei , ying yang feng fu de shi wu , . . .
吃什么脑子好用
一、豆豉。豆豉中含有丰富的微量元素钴和尿激酶的成分,具有增强大脑血流量,改善大 结肠炎吃什么药,首先要了解结肠炎是由什么疾病所引起的。如果是急性粘膜刺激引发的
吃什么脑子的功能越来越好?
[最佳答案] 习锻炼脑,要要补充营养,同意核桃补脑食物,要户外锻炼身体放松脑办(由其午,概4,5点钟吧,脑修息佳期,脑笨段)祝健脑功…
吃什么脑子最聪明
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