摘要：补充人体所需要的蛋白质,可以吃以下食物:1、奶制品,如牛奶、羊奶,含有丰富的动物蛋白质,容易被人体吸收,可以每天适量饮用.2、蛋类食品,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑......补充人体所需要的蛋白质,可以吃以下食物:1、奶制品,如牛奶、羊奶,含有丰富的动物蛋白质,容易被人体吸收,可以每天适量饮用.2、蛋类食品,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑
第一,牲畜的奶,如牛奶,羊奶,马奶等,牛奶除供应丰富的蛋白质外还可提供钙质.第二,牲畜的肉,如牛肉,羊肉,猪肉,狗肉,鸡肉,鸭肉,鹌鹑肉,鸵鸟肉等,由于人体所需
di yi , sheng chu de nai , ru niu nai , yang nai , ma nai deng , niu nai chu gong ying feng fu de dan bai zhi wai hai ke ti gong gai zhi . di er , sheng chu de rou , ru niu rou , yang rou , zhu rou , gou rou , ji rou , ya rou , an chun rou , tuo niao rou deng , you yu ren ti suo xu . . .
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2018年12月10日-补充蛋白质吃什么比较好,十大高蛋白质食物是普通人的最佳选择
我们身边含有蛋白质的食物有很多,比如各种蛋类、鱼类和各种肉类都富含蛋白.如果想用素食来补充蛋白质,那么常见的一些豆类以及豆制品就能帮助到大家.另外在
2023年3月12日- 增重➕v:19316167680，相关视频：瘦人增肥怎么安排运动？增肥运动安排指南，三种运动适合不同瘦子，瘦子消化吸收不好吃不胖？营养师推荐这个助消
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2019年5月19日-(null) 2019-05-19 15:20:00
什么提升蛋白质
●▂● 什么补充蛋白质
(=｀′=)
增加蛋白质可以吃牛奶、豆腐、猪肉、牛羊肉、鸡肉等食物,含有丰富的优质蛋白,可能会起到补充作用. 如果身体缺乏蛋白质,可能会出现身体乏力、注意力下降、
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