摘要： 现在越来越多的人死于心脏病,心脏病有些是遗传因素不可避免,但我们在平时还是可以多吃一些有益心脏的食物。那吃什么对心脏好呢?下面,为大家... ...现在越来越多的人死于心脏病,心脏病有些是遗传因素不可避免,但我们在平时还是可以多吃一些有益心脏的食物。那吃什么对心脏好呢?下面,为大家
[最佳答案] 有研究发现,在对心脏有益的食物中核桃排在了首位。此外,对心脏有益的食物还有全麦、燕麦、糙米、扁豆以及洋葱、蒜头、菇类和茄子等。对心脏有好处的水果有这些:1、苹果。苹果它富含纤维素,可补充人体足够的纤维素,降低心脏病的发病率,还可以减肥。2、香蕉。香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉的功能很有好处。3、樱桃。樱桃能帮助人保护心脏健康。4、黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的三倍多,对心脏健康很有帮助。此外,肉类中鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。此外,鸡肉是公认的蛋白质的最佳来源,老人和孩子更要及时的补充。
[ zui jia da an ] you yan jiu fa xian , zai dui xin zang you yi de shi wu zhong he tao pai zai le shou wei 。 ci wai , dui xin zang you yi de shi wu hai you quan mai 、 yan mai 、 cao mi 、 bian dou yi ji yang cong 、 suan tou 、 gu lei he qie zi deng 。 dui xin zang you hao chu de shui guo you zhe xie : 1 、 ping guo 。 ping guo ta fu han xian wei su , ke bu chong ren ti zu gou de xian wei su , jiang di xin zang bing de fa bing lv , hai ke yi jian fei 。 2 、 xiang jiao 。 xiang jiao zhong jia yuan su de han liang hen gao , zhe dui ren de xin zang he ji rou de gong neng hen you hao chu 。 3 、 ying tao 。 ying tao neng bang zhu ren bao hu xin zang jian kang 。 4 、 hei mei 。 tong deng zhong liang hei mei zhong xian wei wu zhi de han liang shi qi ta shui guo de san bei duo , dui xin zang jian kang hen you bang zhu 。 ci wai , rou lei zhong e rou he ya rou de hua xue jie gou hen jie jin gan lan you , dui xin zang you hao chu , you qi shi lao ren bu fang shi dang duo chi dian 。 ci wai , ji rou shi gong ren de dan bai zhi de zui jia lai yuan , lao ren he hai zi geng yao ji shi de bu chong 。
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[最佳答案] 可以适量食用鸡心,猪心等。预防心脏疾病,早餐尽量多摄取热量,晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡,摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心
脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。菠菜中含有大量的草酸,会阻碍钙的吸收,食用前最好用水焯
人们在平时要注意选择一些对于心脏有好处的食物或者保健品,那么吃什么对心脏好呢? 一、冬虫夏草 冬虫夏草是一个很多人都知道的名贵的滋补
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[最佳答案] 患者如果存在心脏病,吃一些二级预防用药,对心脏是最好的,这些二级预防用药主要有β受体阻滞剂,代表性药物有美托洛尔、比索洛尔等,这类药物可以改善心肌缺血,预防心脏形态的改变,还有拜阿司匹林,可以抗动脉硬化。另外,他汀类药物,代表性药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,这类药物可以改善血管内皮功能,降脂、稳定斑块,也是心脏病患者的二级预防用药。除此之外,还有普利类或者沙坦类的药物,这类药物不但可以预防心肌缺血,还可以减少蛋白尿,改善心肌缺血。硝酸酯类的药物有助于扩张血管,缓解心脏不舒服的症状。除了药物之外,平时饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,相对而言,这些食物对心脏是最好的,可以降低血脂,预防动脉硬化的产生,代表性食物有西兰花、樱桃、香蕉、橘子、番茄、芹菜,这些都是非常不错的、对心脏比较好的食物。
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