摘要：工作效率和专注度也就大大提升了.2.独立自省、排除干扰专注度和效率高的人,一定具备能够独自完成任务的能力.他们在工作或学......工作效率和专注度也就大大提升了.2.独立自省、排除干扰专注度和效率高的人,一定具备能够独自完成任务的能力.他们在工作或学
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但新的研究发现,心智游移,也就是我们常说的“做白日梦”,可以提高专注度.1. 两种主要思维方式的认知处理模型相信我们中的很
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dan xin de yan jiu fa xian , xin zhi you yi , ye jiu shi wo men chang shuo de “ zuo bai ri meng ” , ke yi ti gao zhuan zhu du . 1 . liang zhong zhu yao si wei fang shi de ren zhi chu li mo xing xiang xin wo men zhong de hen . . .
“我想学习,却总是静不下心”“刚学没几分钟,就开始心不在焉”“专注的学习,频频被喝水上厕所的琐事打断”“学着学着,突然
来克服心思涣散并且藉此增强专注力(定力).定力能助人开悟,而这种力量正是修习正念而来.所以当一个人能控制自己的呼吸时,
来源:上海学校心理提升专注 发掘潜力健康迎复学,心理助你行!今天,来自复旦大学心理健康教育中心的朱臻雯副教授,分享了回归
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本 期 导 读 都希望听真心话,我们讲的心口如一,都是在说一个人外在能表达的是真心.心藏shen,用心说话,就是能够让自己的
专注于几分钟的呼吸.如果你觉得你需要更多,试试有指导的冥想 试着在工作日有规律地锻炼或进行短暂的突发性活动,以帮助提升
就能逐渐提升专注度. 更多写作方法和技巧可点击以下链接: 怎样才能快速提高写作能力?如何修改文章?我有一个简便又高效的方
如果你想专注于一件事,你必须首先 ＂自闭＂. 我们都知道这个道理,但大多数人都在玩虚. 在微信里换个头像或者发个朋友圈说我
● 引语●专注如何提升专注度 一年级的孩子,刚从自由的状态里出来,让他们马上受到课堂上严格的“束缚”,好玩、好动的天性会
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