吃松子有什么好处,松子对人体有什么好处

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[最佳答案] 松子的功效与作用 1.老年人保健佳品 强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。 2.抗衰老 有很好的软化血

[ zui jia da an ] song zi de gong xiao yu zuo yong 1 . lao nian ren bao jian jia pin qiang zhuang jin gu , xiao chu pi lao , neng jiang di xue zhi , yu fang xin xue guan ji bing , dui lao nian ren bao jian you ji da de yi chu 。 2 . kang shuai lao you hen hao de ruan hua xue . . . . . .

如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。 松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜