摘要： 减掉大肚腩需要几种方式相配合,第一就是需要运动,第二个就要少吃一点,第三可以配合吸脂手术,可以达到更好的效果。因为大肚腩首先就是因为内脏的脂肪比较多,第二由于腹... ...减掉大肚腩需要几种方式相配合,第一就是需要运动,第二个就要少吃一点,第三可以配合吸脂手术,可以达到更好的效果。因为大肚腩首先就是因为内脏的脂肪比较多,第二由于腹
[最佳答案] 脂肪的克星就是运动。无论是想要减掉大肚腩还是减掉胳膊或者是腿上的肉都应该进行体育运动。提倡进行中等强度的有氧运动,比如骑自行车,游泳,跑步,跳绳等都是可以的。运动的同时还应该注意饮食控制,要少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。不要暴饮暴食,不要偏食,做到粗细荤素搭配。饭后站立半小时也是可以有效的防止脂肪在腰腹部堆积的。
[ zui jia da an ] zhi fang de ke xing jiu shi yun dong 。 wu lun shi xiang yao jian diao da du nan hai shi jian diao ge bo huo zhe shi tui shang de rou dou ying gai jin xing ti yu yun dong 。 ti chang jin xing zhong deng qiang du de you yang yun dong , bi ru qi zi xing che , you yong , pao bu , tiao sheng deng dou shi ke yi de 。 yun dong de tong shi hai ying gai zhu yi yin shi kong zhi , yao shao chi you zha de shi pin yi ji han tang liang gao de shi wu 。 bu yao bao yin bao shi , bu yao pian shi , zuo dao cu xi hun su da pei 。 fan hou zhan li ban xiao shi ye shi ke yi you xiao de fang zhi zhi fang zai yao fu bu dui ji de 。
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[最佳答案] 能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一。 2、多喝水,少喝碳酸饮料 起床时,喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水,能够促进肠胃的蠕
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想要减掉大肚腩赘肉,可以多种减肥方法联合应用。第一、控制饮食,要限制膳食能量的摄入,减少进食量,调整饮食结构,可以喝点益生菌,有效的调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,
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