摘要：松子当中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养价值,但是吃的时候需要控制好用量. 松子当中的营养价值相对较高,吃了以后能够满足机体的营......松子当中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养价值,但是吃的时候需要控制好用量. 松子当中的营养价值相对较高,吃了以后能够满足机体的营
最佳答案
松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁和脂肪酸等营养物质。松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一,是重要的中药,有很高的食疗价值。主要分布于中国东北、云南、
zui jia da an
song zi fu han zhi fang 、 dan bai zhi 、 tan shui hua he wu yi ji kuang wu zhi gai 、 lin 、 tie he zhi fang suan deng ying yang wu zhi 。 song zi you ming song shi 、 guo song zi 、 hai song zi , shi song ke zhi wu hong song deng de zhong zi , shi chang jian de jian guo zhi yi , shi zhong yao de zhong yao , you hen gao de shi liao jia zhi 。 zhu yao fen bu yu zhong guo dong bei 、 yun nan 、 . . .
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营养价值松子含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素e,以及钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌等.二、功效1
每100克松子中含有膳食纤维11.6克,维生素E28.25mg,钾1007mg,镁272mg.松子中含有丰富的不饱和脂肪酸,磷,锰等,有提高脑细胞功能和神经功能的作用,是脑力劳动
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一般松子的营养价值比较高,可以起到健脾通便、健脑补脑、延缓衰老等功效,要合理的摄入. 1.健脾通便:松子是比较常见的一种干果,能够起到比较好健脾通便效果
松子的营养价值与功效 1、促使生长 松子含有亚油酸、亚麻油酸等丰富的不饱和脂肪酸,是人体多种组织细胞中的重要成分,也是脑髓和神经组织的主要成分.多食松
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响.富含蛋白质
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松子通常情况下能达到比较好健脑补脑、健脾通便、补充营养等功效. 1.健脑补脑:松子是比较常见坚果,营养价值比较高,通常情况下里面含有大量不饱和脂肪酸,能
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松子中的脂肪含量很好,大部分为不饱和脂肪酸,可以营养大脑神经细胞,健脑益智,增强脑力,提高记忆力,还可以软化血管,保护心脑血管健康,对便秘也有很好的辅助
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