摘要：维生素C可以促进蛋白质、脂肪的合成,还具有抗氧化的作用,能够在一定程度上抑制黑色素的形成,从而达到美白、淡斑的功效,所以脸上长斑一般吃富含维生素C的水果和蔬菜可淡斑,比......维生素C可以促进蛋白质、脂肪的合成,还具有抗氧化的作用,能够在一定程度上抑制黑色素的形成,从而达到美白、淡斑的功效,所以脸上长斑一般吃富含维生素C的水果和蔬菜可淡斑,比
1.富含维生素C的食物:脸上有斑通常是由于新陈代谢缓慢引起,一般会有色素沉淀、激素失调等症状,可以多吃富含维生素C的食品如白菜、柠檬、苹果、西红柿等,有助于皮肤代谢,能够
1 . fu han wei sheng su C de shi wu : lian shang you ban tong chang shi you yu xin chen dai xie huan man yin qi , yi ban hui you se su chen dian 、 ji su shi tiao deng zheng zhuang , ke yi duo chi fu han wei sheng su C de shi pin ru bai cai 、 ning meng 、 ping guo 、 xi hong shi deng , you zhu yu pi fu dai xie , neng gou . . .
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一般主张患者多进食清淡食物,如蔬菜、水果等富含维生素C的食物;3、调理情绪,因为色斑多跟肝郁气滞有关系,所以生活规律、保持愉悦的心情对此有帮助;4、适当锻炼
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通过饮食调整可以起到淡斑和祛斑作用,具体如下:1、西红柿炒丝瓜:西红柿里含有大量的番茄红素,经过加热之后番茄红素会很好的
临床上能起到淡斑作用的食物一般有西红柿、豆浆、芝麻等,但是通过食物淡斑的作用不大,如果斑点严重,建议前往医院进行专业治疗。 1.西红柿:属于常见的食物,含有丰富的维生素C
一般情况下,柠檬、猕猴桃、西红柿、百合、薏米等食物可以辅助去斑。 1、柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,可以抑制黑色素的形成,有助于减少斑点的出现。此外,
柠檬、西红柿、猕猴桃、柚子等。维生素C有抗氧化作用，多吃富含维生素C的食物，有助于缓解皮肤中黑色素的
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