摘要： 病人睡不着、心烦意乱,根据不同原因有不同的处理方法,主要有以下几点:1、生理现象:如果病人是偶尔出现的心烦意乱,或者遇到烦心事而出现无法... ...病人睡不着、心烦意乱,根据不同原因有不同的处理方法,主要有以下几点:1、生理现象:如果病人是偶尔出现的心烦意乱,或者遇到烦心事而出现无法
[最佳答案] 很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病
[ zui jia da an ] hen duo zhong yin su ke yi yin qi shi mian , suo yi zhi liao shi mian yao zha ming yuan yin , dui zheng zhi liao 。 yuan yin yi , qing xu bo dong 。 sheng qi 、 huan huan jing 、 xin li ya li da deng ; yuan yin er , ji bing 。 shen jing 、 xin zang 、 jing zhui 、 da nao 、 wei bing . . .
[最佳答案] 心烦意乱、睡不着觉,可以考虑心理治疗、药物治疗以及自我调整。首先可以考虑服用药物治疗,尤其是心烦意乱、睡不着觉,而且焦虑不安,可以推荐苯二氮卓类的药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、阿普唑仑等,这些镇静催眠药物可以有效的缓解焦虑、紧张、烦躁的情绪问题,也可以帮助解决失眠问题,治疗效果非常好。其次可以考虑服用中药进行治疗,比如服用舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒、甜梦口服液等,这些中药疗效比较确切,而且相对安全,副作用较少。心理治疗方面,可以推荐认知行为疗法、精神分析疗法疗法、人本主义疗法等。比如自己的心烦意、乱睡不着的问题,是因为自我接纳比较差,比较自卑、敏感引起来的,可以推荐人本主义疗法,适当了解自己的合理需求,树立人生的目标,慢慢完成计划,实现自我的价值。自我调整方面,一定要规律的生活、适当的运动,比如白天的时候可以跑步、打球、游泳,这一些活动可以有效的缓解焦虑、紧张的负面情绪,也可以让自己恢复活力和精力,也能有效解决失眠问题。
发表评论