摘要： [最佳答案] 腰痛时想要快速止痛,一定要看产生腰痛的原因,对于一般人来说可能常见的病因比较多,如腰肌劳损、腰筋膜炎或者是腰椎间盘突出,临床上比较多见。快速止痛方法如下: 1、一定要卧床休息,同时可以口服消炎镇痛的药物,比如乐松、妙纳、盐酸乙哌立松,还有西乐葆等。同时局部可以进行理疗、热敷,适当的进行腰背肌的按摩、功能锻炼,都有助于腰部疼痛的快速缓解。 2、其他的方法也还要看疾病的具体病因,如果3-5天腰痛仍然不缓解,为了安全起见,应到医院进行就诊,来排除其他方面的问题,比如泌尿系方面的问题,比如肿瘤、血液方面问题等。 ...[最佳答案] 腰痛时想要快速止痛,一定要看产生腰痛的原因,对于一般人来说可能常见的病因比较多,如腰肌劳损、腰筋膜炎或者是腰椎间盘突出,临床上比较多见。快速止痛方法如下: 1、一定要卧床休息,同时可以口服消炎镇痛的药物,比如乐松、妙纳、盐酸乙哌立松,还有西乐葆等。同时局部可以进行理疗、热敷,适当的进行腰背肌的按摩、功能锻炼,都有助于腰部疼痛的快速缓解。 2、其他的方法也还要看疾病的具体病因,如果3-5天腰痛仍然不缓解,为了安全起见,应到医院进行就诊,来排除其他方面的问题,比如泌尿系方面的问题,比如肿瘤、血液方面问题等。
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不要使腰部肌肉过度劳累,都是可以预防和避免的,如果还是不能缓解,可以去找按摩师按摩来放松.意见建议:腰部酸痛的原因还有:妇科疾病,脊柱疾病,某些内脏疾病等,还要做进一
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bu yao shi yao bu ji rou guo du lao lei , dou shi ke yi yu fang he bi mian de , ru guo hai shi bu neng huan jie , ke yi qu zhao an mo shi an mo lai fang song . yi jian jian yi : yao bu suan tong de yuan yin hai you : fu ke ji bing , ji zhu ji bing , mou xie nei zang ji bing deng , hai yao zuo jin yi . . .
注意腰部保暖,不可用力搬运重物,同时要加强腰背肌的训练,如小燕飞、五点支撑等动作。 手机版更便捷 腰痛怎么办快速缓解疼痛 您的浏览器不支
[最佳答案] 腰痛按什么穴位?1.命门穴命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。2.肾俞穴肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。 双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。3.腰阳关穴腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。4.腰眼穴腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。5.委中穴委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。 双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。6.腰骶以手四指握大拇指成拳,用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨作用。7.擦腰 搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧,一上一下为1遍,连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益
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