摘要：1、增加运动:适当增加体育运动,多锻炼身体,可以增强体质,从而提高机体免疫力,可根据自身情况选择进行慢跑、快走、游泳等有氧运动; 2、调整饮食:良好的饮食有助于维持营养平衡......1、增加运动:适当增加体育运动,多锻炼身体,可以增强体质,从而提高机体免疫力,可根据自身情况选择进行慢跑、快走、游泳等有氧运动; 2、调整饮食:良好的饮食有助于维持营养平衡
成人提高免疫力的方法大致有以下几个方面:第一、在饮食上进行调理,饮食多吃一些富含蛋白以及营养物质的食品,比如说海参、海鱼、海虾等等。对于蔬菜和水果的选择也是能够提高
cheng ren ti gao mian yi li de fang fa da zhi you yi xia ji ge fang mian : di yi 、 zai yin shi shang jin xing tiao li , yin shi duo chi yi xie fu han dan bai yi ji ying yang wu zhi de shi pin , bi ru shuo hai can 、 hai yu 、 hai xia deng deng 。 dui yu shu cai he shui guo de xuan ze ye shi neng gou ti gao . . .
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