摘要： 西红柿富含维生素c,它的维生素c含量介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法。第二、南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基... ...＋▽＋
西红柿富含维生素c,它的维生素c含量介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法。第二、南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基
[最佳答案] 在临床上含有维生素C的食物有很多,而具体有以下几个方面:1、在大部分蔬菜当中都含有维生素C,尤其是绿叶蔬菜维生素C的含量比较高,比如在日常生活中的芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、苦苣、茼蒿、油麦菜,这些绿叶蔬菜都含有维生素C。2、在水果当中也含有维生素C,比如平时比较常见的猕猴桃、橘子、苹果、梨子以及橙子,都含有大量的维生素C。3、除了蔬菜和水果之外,一些红、黄色的食物也含有维生素C,比如小米、红豆。所以通过以上几点分析,在平时日常生活中含有维生素C的食物有很多,可以进行选择来补充维生素C,从而提高免疫力、对抗病邪、预防感冒等等。
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[ zui jia da an ] zai lin chuang shang han you wei sheng su C de shi wu you hen duo , er ju ti you yi xia ji ge fang mian : 1 、 zai da bu fen shu cai dang zhong dou han you wei sheng su C , you qi shi lv ye shu cai wei sheng su C de han liang bi jiao gao , bi ru zai ri chang sheng huo zhong de qin cai 、 bo cai 、 da bai cai 、 xiao bai cai 、 sheng cai 、 ku ju 、 tong hao 、 you mai cai , zhe xie lv ye shu cai dou han you wei sheng su C 。 2 、 zai shui guo dang zhong ye han you wei sheng su C , bi ru ping shi bi jiao chang jian de mi hou tao 、 ju zi 、 ping guo 、 li zi yi ji cheng zi , dou han you da liang de wei sheng su C 。 3 、 chu le shu cai he shui guo zhi wai , yi xie hong 、 huang se de shi wu ye han you wei sheng su C , bi ru xiao mi 、 hong dou 。 suo yi tong guo yi shang ji dian fen xi , zai ping shi ri chang sheng huo zhong han you wei sheng su C de shi wu you hen duo , ke yi jin xing xuan ze lai bu chong wei sheng su C , cong er ti gao mian yi li 、 dui kang bing xie 、 yu fang gan mao deng deng 。
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[最佳答案] 【参考答案】B [A]. 奶及奶制品 [B]. 猕猴桃 [C]. 动物肝脏 [D]. 粮谷类 [E]. 马铃薯
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