摘要：2020年12月10日- 凉拌秋葵 秋葵，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。 主料 辅料 生抽适量 盐... ...2020年12月10日- 凉拌秋葵 秋葵，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。 主料 辅料 生抽适量 盐
2020年12月10日-凉拌秋葵 清爽，不油腻 主料 辅料 胡萝卜一小段 蒜瓣5小个 盐少许o 香油少许 胡椒粉少许 备好材料 秋葵用盐水泡几分钟，然后用清水冲洗两遍 蒜切好备用 秋
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2 0 2 0 nian 1 2 yue 1 0 ri - liang ban qiu kui qing shuang ， bu you ni zhu liao fu liao hu luo bu yi xiao duan suan ban 5 xiao ge yan shao xu o xiang you shao xu hu jiao fen shao xu bei hao cai liao qiu kui yong yan shui pao ji fen zhong ， ran hou yong qing shui chong xi liang bian suan qie hao bei yong qiu . . .
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凉拌秋葵的做法步骤 1 秋葵洗净备用。 2 锅里放水加盐和少许油。 3 开始煮熟。 4 捞出来改刀切成斜块。 5 加入个人爱好调味品成品即可。 6 成品图。 使用的厨具：煮
凉拌秋葵的详细做法步骤：1、材料准备好 2、秋葵洗净去头 3、蒜粒去皮切末，辣椒切圈 4、做一锅水烧开放入盐、秋葵 5、焯烫至颜色翠绿，时间不要太长 6、焯烫
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今天小编就为大家带来关于凉拌秋葵 秋葵是一种对身体有极大好处的食材，清热去火，营养价值高。那么大家知道凉拌秋葵怎么做吗？凉拌秋葵怎么做好吃呢？今天小编就为大家
凉拌秋葵是一道以秋葵为主料的家常菜，制作工艺是拌，口味咸鲜，味道奇特。其制作方法是锅中放适量清水，烧开后加入植物油、盐、秋葵，焯熟后取出，放凉，切片，碗里加入生抽、香油、醋、白详情
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把秋葵放入冰块水内冰镇10分钟，之后放入冰箱冷藏。沾酱以1匙的日本袖子酱及2匙的芝麻油拌匀；摆盘好秋葵，把沾酱淋上，撒上一点白芝麻，清爽又健康的凉拌秋葵就完成
凉拌秋葵高营养吃在嘴里滑滑的，爽爽的。 ” 食材明细 主料 秋葵 适量 辅料 醋 适量 盐 适量 拌 工艺 凉拌秋葵的做法步骤 1 先秋葵掉水3分钟锅中捞出沥干水分放凉。
夏季吃凉拌秋葵过两次冷水，天气比较冷的时候过一次冷水就可以了哦！ 3 浸过冷水的秋葵捞出沥干水分，切去蒂，然后把秋葵一切为二，分为两半，然后码入盘子里。 4 用
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