摘要：血脂高可以引起血液粘稠度的增高,是诱发冠心病、脑卒中、急性心肌梗死的高危因素。血脂高建议低脂饮食,同时可以通过食物辅助调理,常用的降血脂食物有:一、大蒜,大蒜可升高血......血脂高可以引起血液粘稠度的增高,是诱发冠心病、脑卒中、急性心肌梗死的高危因素。血脂高建议低脂饮食,同时可以通过食物辅助调理,常用的降血脂食物有:一、大蒜,大蒜可升高血
1、洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。 2、大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬
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1 、 yang cong ji hai dai : yang cong ke shi dong mai zhi zhi chen zhe jian shao ; er hai dai zhong de dian he mei , dui fang zhi dong mai zhi zhi chen zhe ye you yi ding zuo yong 。 2 、 da dou : yan jiu ren yuan fa xian , mei tian chi 1 1 5 ke dou lei , xue dan gu chun ke jiang di 2 0 % , te bie shi yu dong mai zhou yang ying . . .
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高脂血症吃一些低胆固醇、低脂肪、低钠、高维生素B6、高维生素C、高膳食纤维的食物比较好,比如苦瓜、土豆、西红柿、香蕉、梨、牛肉、大米、豆浆等。因为高血脂症是指血浆中一
高血脂最好吃鱼类、豆类、坚果、蔬菜水果等。 1.鱼类:高血脂患者可选择口感鲜美,含有较高不饱和脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鳕鱼等,不仅可以调节血脂,还可降低胆固醇,保护心脏健
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高脂血症宜吃低胆固醇、低脂肪、低钠、高纤维素、高维生素的食物。忌吃高胆固醇、高能量、高脂肪、高钠、高饱和脂肪酸食物。 比如血脂高的患者可以吃苦瓜、海带、西红柿、鲜
血脂高的患者最好吃些富含优质蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,常见的有橄榄油、鱼、洋葱、冬瓜、山楂粥、玉米、茵陈麦芽山楂汤、冬青子蜂蜜饮、苦瓜排骨汤等。 1、橄榄
血脂高可以吃鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果等,详情如下: 1. 鱼类:富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸,如欧米茄-3脂肪酸,可以降低血脂并减少血液中的胆固醇含量。 2. 豆类:含有
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