摘要：维生素C也称为抗坏血酸,它不仅可以用于防治坏血病,还可以治疗慢性铁中毒,以及其他毒物中毒。食物中含维生素C较多的有:西红柿、辣椒、柠檬、橘子等,吃这些食物可以比较快的补......维生素C也称为抗坏血酸,它不仅可以用于防治坏血病,还可以治疗慢性铁中毒,以及其他毒物中毒。食物中含维生素C较多的有:西红柿、辣椒、柠檬、橘子等,吃这些食物可以比较快的补
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含维生素C最多的是水果当中柑橘类的食物,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,在这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。含有维生素C最多的食物还有水果当中枣类的食物,比如青枣、酸
han wei sheng su C zui duo de shi shui guo dang zhong gan ju lei de shi wu , bi ru ju zi 、 ning meng 、 you zi 、 cheng zi , zai zhe xie gan ju lei de shui guo dang zhong han you feng fu de wei sheng su C 。 han you wei sheng su C zui duo de shi wu hai you shui guo dang zhong zao lei de shi wu , bi ru qing zao 、 suan . . .
1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。 2、水果中桃类的食物,比如潘桃、猕猴桃,这些桃类食物当中也含有丰富的维生素C。 3、
维生素C缺乏的时候,要摄入含有维生素丰富的食物,包括甘蓝、土豆、西红柿、西兰花、卷心菜、草莓、菠菜等,当然几乎绝大多数的水果都是富含维生素C的。 补充维生
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柠檬、柑橘、草莓、猕猴桃、橙子、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、枇杷、木瓜、牛奶、动物内脏、谷物、西兰花等富含维生素C。1.柠檬:柠檬含有非常丰富的维生素C,能够预
吃黄色的蔬菜或水果通常都可以补充维生素c,如西红柿、马汉菜、橙子、鲜枣、橘子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃等这些黄色的蔬菜或者是水果通通含有比较多的维生素c。 另外
以下是补充维生素C的水果:1.橙子、橘子、猕猴桃、山楂、葡萄、苹果、梨等。2.多补充维生素C可以预防坏血病和牙龈出血,增加身体免疫力和抵抗力。3.饮食多样化,适当多吃水果和
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