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完整版健身操《美美哒》颈肩酸痛手脚麻木,每天10分钟有效缓解 2020年10月13日发布 03:31 完整版健身操《美美哒》颈肩酸痛手脚麻木,每天10分钟有效缓解 为你推荐 自动连播 10:02
人人适用的健身操 疏通经络 灵活四肢 预防手脚麻木体育大观 2022.01.17 15:55 分享到 热门视频 00:44 物理工艺乳胶vs化学发泡乳胶 00:59 诚卫-单平板导热系数测定仪 01:20 红木圈
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下面教会大家一套手部保健操。1、拉伸手臂四指，改善手指发麻 我们先伸直手臂，掌心朝上，另外一手拉着4指向下牵引，保持拉伸30秒。然后换另一只手，做同样的动作。这个动作能拉伸手
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