摘要： 放松游三个训练内容:1手脚配合2身体内在力量3重心前移 放松游三个训练内容:1手脚配合2身体内在力量3重心前移 2023-10-19 20:19:12 海洋339广东 举报 0 分享至 用微信扫... ...放松游三个训练内容:1手脚配合2身体内在力量3重心前移 放松游三个训练内容:1手脚配合2身体内在力量3重心前移 2023-10-19 20:19:12 海洋339广东 举报 0 分享至 用微信扫
这是一个会使你全身放松的视频,记得好好保护双脚,于2021年10月16日上线,由短片收藏馆上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜
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zhe shi yi ge hui shi ni quan shen fang song de shi pin , ji de hao hao bao hu shuang jiao , yu 2 0 2 1 nian 1 0 yue 1 6 ri shang xian , you duan pian shou zang guan shang chuan 。 xi gua shi pin wei nin ti gong gao qing shi pin , hua mian qing xi 、 bo fang liu chang , kan feng fu 、 gao zhi liang shi pin jiu shang xi gua . . .
简介：放松疗法指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整
操作要点:1.专注于放松训练的过程,用心去觉察感知放松训练的每一步;2.不用去关注有没有效果能不能放松的问题,不要带着目的去做;3.不要在乎短期的感觉,也不要求做的标准到
西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。 双脚打开,一脚前一脚后,先将重心放置在后方训练脚上,后方腿可稍微屈膝,逐渐将重心转
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