摘要：材料：菠萝、猕猴桃、梨、樱桃、圣女果、草莓、白糖、丘比沙拉酱。1.菠萝去皮洗净，纵向切除1/3，剩余部分掏空做容器，菠萝肉切小块。猕猴桃削皮，切小块。梨削皮切厚片。樱桃和圣......材料：菠萝、猕猴桃、梨、樱桃、圣女果、草莓、白糖、丘比沙拉酱。1.菠萝去皮洗净，纵向切除1/3，剩余部分掏空做容器，菠萝肉切小块。猕猴桃削皮，切小块。梨削皮切厚片。樱桃和圣
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俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！原料：西蓝花、盐、基围虾、鸡蛋、小番茄、黑胡椒、沙拉汁。做法步骤：第
su hua shuo ， san yue bu jian fei ， si wu liu qi ba yue tu shang bei 。 jin tian gei da jia fen xiang yi kuan hao chi di zhi de shu cai sha la ， ying yang jun heng ， hao chi bu pa pang ！ yuan liao ： xi lan hua 、 yan 、 ji wei xia 、 ji dan 、 xiao fan qie 、 hei hu jiao 、 sha la zhi 。 zuo fa bu zhou ： di . . .
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蔬菜沙拉(随意菜单) 鸡蛋、小番茄、紫甘蓝、玉米、胡萝卜、地瓜、火腿肠、黄瓜、生菜 综合评分7.5(390做过) 肥肥安卢卢 油醋汁蔬菜沙拉 鸡胸肉、苦苣、生菜、圣女果、水果玉米、小青瓜、鸡蛋、没
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做法步骤 1、生菜清洗干净空干水分 2、生菜切成丝 3、加入2勺丘比大拌菜汁调拌均匀 4、圣女果对半切开 5、鹌鹑蛋煮熟去皮后对半切开 6、圣女果，鹌鹑蛋均匀的摆在生菜上 7、再淋入
【蔬菜沙拉】材料：球形生菜紫甘蓝黄瓜西红柿苦菊 辅料：调料：沙拉酱 做法：1. 黄瓜一根洗净切两端，接着切成薄片 2. 切好放入盘中备用 3. 西红柿一个洗净，从中间切开再去蒂切成
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做法步骤：第1步、所用蔬菜清洗干净。第2步、元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块，放入冰水中浸泡一会，这部能使蔬菜更脆爽。第3步、黄瓜和圣女果均切小块。第4步、调一个万能的沙拉汁
【牛肉蔬菜沙拉】做法：这盘菜里有生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、黑椒牛肉粒等六种食材。黑木耳需要提前浸泡后在开水锅里焯熟，焯熟的黑木耳切成丝，生菜、紫甘蓝、胡萝卜、
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一、鸡排什锦沙拉 鸡排什锦沙拉是一道美味又营养的沙拉，将烤鸡排和各种蔬菜水果混合在一起，搭配香味十足的酱汁，口感丰富，非常适合作为一顿健康的午餐或晚餐。下面是鸡排什锦沙
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