摘要：体虚，即体质虚弱。中医将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。而不同的虚症，调理的方式也各不相同，只有对症下药才能事半功倍。那么，我们今天就先来讲下血虚。1失眠、心悸、手脚冰凉血虚以女性为主，是体内阴血亏损，血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。血等我继续说。
...体虚，即体质虚弱。中医将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。而不同的虚症，调理的方式也各不相同，只有对症下药才能事半功倍。那么，我们今天就先来讲下血虚。1失眠、心悸、手脚冰凉血虚以女性为主，是体内阴血亏损，血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。血等我继续说。
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中虚胃虚，气虚血虚，肝旺脾虚，这些看似不太直接相关的问题，却被一个千古名方将它们串了起来，而这个良方就是出自医圣张仲景的“小建中汤”。说起小建中汤，可能很多人对它的了解程度不够深，因为这个方剂的君药，在现代的中药房里常常“缺席”。但是，尽管如此，都无法掩藏这个名方等我继续说。
zhong xu wei xu ， qi xu xue xu ， gan wang pi xu ， zhe xie kan si bu tai zhi jie xiang guan de wen ti ， que bei yi ge qian gu ming fang jiang ta men chuan le qi lai ， er zhe ge liang fang jiu shi chu zi yi sheng zhang zhong jing de “ xiao jian zhong tang ” 。 shuo qi xiao jian zhong tang ， ke neng hen duo ren dui ta de le jie cheng du bu gou shen ， yin wei zhe ge fang ji de jun yao ， zai xian dai de zhong yao fang li chang chang “ que xi ” 。 dan shi ， jin guan ru ci ， dou wu fa yan zang zhe ge ming fang deng wo ji xu shuo 。
我们知道，血液运行全身，对全身上下有着重要的濡养、滋润、凉润的作用。所以，血液如果出了问题，就会导致各种问题，今天，李医生就教你如何解决血虚、血热、血寒、血瘀等问题。先说血虚则痒为什么会这样呢？中医认为啊，血液有滋润的作用，尤其是我们的皮肤，全靠血液的滋养，才能感等会说。
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秋季是自然界的阳气逐渐收敛、阴气逐渐增长的季节，此时气温逐渐降低，天气干燥，容易导致人体出现疲劳乏力、手脚冰凉、月经量少、面色苍白、头发枯槁等症状。所谓的血虚，指的是体内的血液不能满足身体各器官的需求，主要表现为舌淡苔薄、皮肤发黄无光泽等，甚至稍微做点运动便神经网络。
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无论是气虚还是血虚，这个归脾汤都能发挥它的奇妙作用，而且，以此为基础加减化裁，在临床中的应用，更是十分广泛。自《济生方》传下归脾汤之后，后世医家根据临床实践，不断有所扩充，元代名医危亦林增加治疗脾不统血之吐血、下血等病症；明代名医薛己增补了治疗惊悸、盗汗、嗜卧少说完了。
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自古以来，中医界流传着“男以气为基，女以血为本”，实际上，无论男女，气血对人体都是十分重要的，无论气血任何一方出现虚弱，就会让人体气血失衡，因此，历代中医就由此衍生出了补气、补血的方法。当然，对于气血虚衰的问题，除了气虚和血虚之外，还有一种气血两虚，这种问题其实是在气后面会介绍。
血虚的人， 喝它养血又安神！ 女性特殊的生理特点，使其一生中失血的机会很多。如果不懂得滋养，就容易出现血虚。血虚，通常是指血液不足或血的濡养功能减退。此类人常表现为：面色苍白或萎黄无光泽；易失眠；易健忘；易疲劳；易手脚冰凉等。在这给大家推荐一款食疗方——龙眼枸杞粥。..
猪肝含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝本身有腥味，所以姜蒜一定要放，和猪肉一起炒两者的味道融合会更鲜香。口味重的可以多加些干辣椒。By 子羽5577用料肥瘦猪肉200是什么。
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