摘要： 维生素C可以增加抵抗力除了可以口服VC药片还可以多吃富含VC的食物比如西红柿、猕猴桃、柚子、橙子、山楂、草莓等适量的运动也是增强抵抗力的好办法建议可以在饭后... ...维生素C可以增加抵抗力除了可以口服VC药片还可以多吃富含VC的食物比如西红柿、猕猴桃、柚子、橙子、山楂、草莓等适量的运动也是增强抵抗力的好办法建议可以在饭后
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维生素C是最为人所熟知的维生素,缺乏则容易感冒,严重者还会患坏血病。所以,平时要多吃蔬菜水果,增强免疫力,但是不要盲目自行补充维生素C类药物,体内维生素C含量过高可
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wei sheng su C shi zui wei ren suo shu zhi de wei sheng su , que fa ze rong yi gan mao , yan zhong zhe hai hui huan huai xue bing 。 suo yi , ping shi yao duo chi shu cai shui guo , zeng qiang mian yi li , dan shi bu yao mang mu zi xing bu chong wei sheng su C lei yao wu , ti nei wei sheng su C han liang guo gao ke . . .
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如果宝宝想要增强抵抗力,一般注意要饮食营养均衡一些,家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙,还可以多吃维生素C含量高的食物。此外
饮酒、久坐不动、肥胖等,都会在日常影响我们的免疫力。所以日常我们应改掉生活中的不良习惯,同时补充适当的维生素,增强我们免疫力的能力,筑
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