摘要： 维C虽好,但不能“贪杯”。摄入过量可能会有反作用!维C是属于水溶性维生素,当体内有多余的维生素C也会通过你安排尿液排出来,来维持身体适宜... ...维C虽好,但不能“贪杯”。摄入过量可能会有反作用!维C是属于水溶性维生素,当体内有多余的维生素C也会通过你安排尿液排出来,来维持身体适宜
吃维生素c有什么好处 1、蛋白的合成:维生素c是可以参加蛋白的合成的,如果体内缺少的话,就会造成细胞的连接发生障碍的情况。 胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。
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chi wei sheng su c you shen me hao chu 1 、 dan bai de he cheng : wei sheng su c shi ke yi can jia dan bai de he cheng de , ru guo ti nei que shao de hua , jiu hui zao cheng xi bao de lian jie fa sheng zhang ai de qing kuang 。 jiao yuan dan bai zhan shen ti dan bai zhi de 1 / 3 , sheng cheng jie di zu zhi , gou cheng shen ti gu jia 。 ru gu ge 、 xue guan 、 ren dai deng , jue ding le pi fu de dan xing , bao hu da nao , bing qie you zhu yu ren ti chuang shang de yu he 。
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[最佳答案] 病情分析: 你好,维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。如果人体长期缺乏的话,可能会出现身体点状出血、牙龈炎等。 指导意见: 你好,维生素c的毒性很低,一般不会有副作用。但是如果一次口服2克以上的话,可能会出现腹泻、腹胀等。希望回答对你有帮助。
[最佳答案] 人体吸收足够的维生素C,新生细胞便不再受酪氨酸的影响(酪氨酸Tyrosinas是形成黑色素的重要媒介)。维生素C可加快人体新陈代谢、排毒养颜,减少自由基的产生。 2,防治缺铁性贫血 血液中血红蛋白只能与铁结合才能完成它的载氧功能。维生素C有促进膳食中铁吸收的作用,且无任何
保持皮肤弹性等好处。营养专家普遍认为维生素C是一种最简便有效的提高免疫力的营养物质,大多数专家都认可维生素C具有一定的保健功效。所以
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