摘要：網頁秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！ 如何延長秋葵保存期限？ 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。...網頁秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！ 如何延長秋葵保存期限？ 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。
網頁2023年5月12日 · 達人表示，秋葵最好的料理方式，是洗淨後放入微波爐，以600W微波1分鐘即可，用電鍋蒸來蒸也可以，但切忌時間不可太久，以免高溫易影響秋葵口感且變黃。 日本蔬果達人建議秋葵用微波烹調取代水煮，更能完整攝取其營養和膳食纖維。 （圖／擷取自Twitter@tetsublogorg） 此PO文也引發許多日本網友留言，紛紛表示「長知識」、「原來 …
網 頁 2 0 2 3 nian 5 yue 1 2 ri · 達 ren biao shi ， qiu kui zui hao de liao li fang shi ， shi xi 淨 hou fang ru wei bo 爐 ， yi 6 0 0 W wei bo 1 fen 鐘 ji ke ， yong 電 鍋 zheng 來 zheng ye ke yi ， dan qie ji 時 間 bu ke tai jiu ， yi mian gao 溫 yi ying 響 qiu kui kou gan qie 變 黃 。 ri ben shu guo 達 ren jian 議 qiu kui yong wei bo peng 調 qu dai shui zhu ， geng neng wan zheng 攝 qu qi 營 養 he shan shi 纖 維 。 （ 圖 ／ 擷 qu zi T w i t t e r @ t e t s u b l o g o r g ） ci P O wen ye yin 發 許 duo ri ben 網 you liu yan ， 紛 紛 biao shi 「 長 zhi 識 」 、 「 yuan 來 …
網頁凉拌秋葵的做法步骤. 1. 秋葵洗净去蒂。 2. 秋葵最适合的吃法是整根吃或切半。 如果感觉太大，就像我一样切成段。 但不要切成薄片或者切成丝，那样的话营养容易流失。 3. 做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。 焯3分钟，去涩。 4. 捞出来放入冷水中浸泡。 5. 捞出并控干水分，装盘，加入蒜泥。 6. 根据自己的口味加入你喜欢的调料。
網頁秋葵料理怎麼做？愛料理精選1419篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蒸秋葵、天婦羅秋葵、涼拌秋葵、五角秋葵。以及涼拌秋葵、秋葵炒蛋、泰式涼拌等相關料理做法。一起來做好吃的秋葵料理吧！
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網頁2023年7月16日 · 食用秋葵的好處及對健康的功效. 秋葵好處及功效1. 提升心血管健康. 秋葵的獨特之處——黏液，含有果膠、半乳聚糖及阿拉伯樹膠。 這些水溶性膳食纖維能夠與膽酸、膽鹽結合，從而促進 膽固醇 的排出，達到降低血液膽固醇水平的功效，有助改善心血管健康。 秋葵好處及功效2. 預防某些癌症. 秋葵含豐富植物多酚、膳食纖維、維他命A、維他 …
網頁2020年5月16日 · 秋葵是日式料理常見的食材，尤其在盛產的夏季，更是涼拌小菜首選，不用複雜的調味就很可口！ 你也喜歡秋葵的特殊口感嗎？ 其實烹調秋葵快速又簡單，來看看怎麼處理會更好吃！
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網頁清炒秋葵的做法说明. 今介绍一道非常简单而营养价值极高保健蔬菜“秋葵”，正因为它营养价值高，尽可能保持原汁原味。 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。 目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。 它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。 秋 …
網頁美食天下食材频道为您提供秋葵的做法大全，秋葵怎么做好吃，秋葵的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！.
網頁秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，其营养极其丰富，因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜。 秋葵的营养成分 营养元素
網頁2021年11月18日 · 1. 用鹽去除秋葵表面的絨毛 新鮮秋葵的表面有細小而且濃密的絨毛，若果沒有把這些絨毛處理起來，進食的時候就會有刺癢的感覺。大家可以 將 鹽灑在秋葵上，用手輕輕搓洗，利用鹽的摩擦去掉絨毛。2. 切掉秋葵的蒂頭稜角
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