摘要：导语：夏天，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！蛋白质极高，营养好吃又解馋，太香了！ 大家好，我是傻姐美食，这几天山东突然进入了高温天气，仿佛到了三伏天，让人一时还无法适应，好在有美食相伴，这时最让人开心的就是各种新鲜果蔬开始大量上市，樱桃、甜瓜、蓝莓、榴莲西瓜、芦笋、黄瓜、地瓜叶、..
...导语：夏天，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！蛋白质极高，营养好吃又解馋，太香了！ 大家好，我是傻姐美食，这几天山东突然进入了高温天气，仿佛到了三伏天，让人一时还无法适应，好在有美食相伴，这时最让人开心的就是各种新鲜果蔬开始大量上市，樱桃、甜瓜、蓝莓、榴莲西瓜、芦笋、黄瓜、地瓜叶、..
在炎热的夏天，人们特别容易出汗，过度流汗会导致体内的营养物质排出，从而打破身体的营养平衡。其中就包含“钾元素”，当我们的身体缺钾时，容易出现食欲减退、精神不佳等症状。因此，夏季补钾是关键，建议在日常饮食中多吃一些高钾食物，补充体能。 今天推荐的这个食物，它的钾含好了吧！
zai yan re de xia tian ， ren men te bie rong yi chu han ， guo du liu han hui dao zhi ti nei de ying yang wu zhi pai chu ， cong er da po shen ti de ying yang ping heng 。 qi zhong jiu bao han “ jia yuan su ” ， dang wo men de shen ti que jia shi ， rong yi chu xian shi yu jian tui 、 jing shen bu jia deng zheng zhuang 。 yin ci ， xia ji bu jia shi guan jian ， jian yi zai ri chang yin shi zhong duo chi yi xie gao jia shi wu ， bu chong ti neng 。 jin tian tui jian de zhe ge shi wu ， ta de jia han hao le ba ！
大家好，我是娟子，又到了跟大家分享美食的时刻了，今年夏天不是一般的热，在厨房做一顿饭就汗流浃背，在夏天经常没有胃口吃饭，而且脾胃也容易受损，这个时候要记得多吃一些荤素搭配的食物。 夏天各种瓜大量上市，正是品尝瓜的好时节，尤其是夏季的这三种瓜可不要错过喽，一除湿，二等我继续说。
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导语：夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！推荐4道凉拌菜，清爽解暑，舒服过夏 夏天到了，气温越来越高，清凉的食物变得非常受欢迎，但要注意了，为了身体好，夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！因为寒性的食物吃多了，容易让脾胃变差，对身体不利，所以不管夏天多热，都要尽量少吃，偶尔吃一次不为过，频繁吃就不好好了吧！
夏天吃饺子，这馅不能错过，健胃消食营养鲜香，10元一锅全家吃撑 饺子是很多人都爱吃的一种美食，营养丰富，味道鲜美，逢年过节人们都爱自己包一些饺子，可以均衡营养，补充体力。饺子的种类很多，可以搭配的食材非常丰富，通常都是用当季的时令蔬菜来做馅儿、营养又开胃，好吃不贵。..
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夏天喝一汤，不劳医生帮，多给家人喝这汤，顺应节气平安过夏！ 夏至过后，气温真的是越来越高了，越来越没有什么食欲了，这个时候我们可以喝一些清淡养生的汤煲，也可以帮助我们调理肠胃。 夏天，记得多给家人做这汤，清淡好喝又解腻，5分钟做一锅。 为了缓解饭后的油腻之感，再加上好了吧！
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今日芒种，建议：少吃西瓜和雪糕，多吃这4样，精神饱满过夏天。6月6号早上6点开始进入了芒种节气，芒种是夏季的第三个节气，芒种后气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，这个时候的环境是湿热的。很多人还特别喜欢吃一些冰镇冷饮，各种雪糕，还有解暑的西瓜都是很受欢迎的。但其实这还有呢？
5月5日就是立夏节气了。立夏的到来也意味着开始进入夏天了，炎炎夏日，就适合吃一些清爽解暑的食材。民间也有“春吃芽，夏吃瓜”的说法，立夏前后很多时令的瓜菜也都开始上市了，夏天多吃瓜，对身体健康是非常有益的。 适合立夏前后吃的时令瓜菜也有很多，冬瓜、苦瓜和丝瓜就是说完了。
夏天，吃肉吃鱼不如多吃它，5块一斤，好吃营养高，助力恢复体能！ 一年四季，一日三餐，吃来吃去，还是觉得家常饭菜最香。尤其是吃习惯自己做的饭菜，对于外面的各色美食，偶尔尝一尝，换换口味还好。 最近，公司被新老板收购，各种做法跟之前很不一样，人累了，心也比较烦，都不曾好好吃饭好了吧！
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相比于其它的裤装设计来说，阔腿裤蕴含的时尚优势是非常明显的，因此也是不少爱美女性在夏季的首选。但想要穿的更洋气好看，也有一些穿衣技巧是值得牢记的，就像是以下介绍的这三点，学会了穿搭更有时尚氛围。一、阔腿裤配衬衫彰显气质或许阔腿裤的搭配公式并不单一，但是与衬衫是什么。
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