摘要：網頁2020年5月8日 · 枇杷7大好處和營養功效 護眼／潤肺止咳／減肥. 最Hit食訊. 健康食訊. 發佈: 2020.05.08. 文: 陳菱櫻. 說起枇杷，香港人一定想起枇杷膏，但這裏其實是說水果中的枇杷，每逢初夏都是枇杷的當造季，一個枇杷甜甜的，原來大有營養價值，對人體有各種好處！.…...網頁2020年5月8日 · 枇杷7大好處和營養功效 護眼／潤肺止咳／減肥. 最Hit食訊. 健康食訊. 發佈: 2020.05.08. 文: 陳菱櫻. 說起枇杷，香港人一定想起枇杷膏，但這裏其實是說水果中的枇杷，每逢初夏都是枇杷的當造季，一個枇杷甜甜的，原來大有營養價值，對人體有各種好處！.…
網頁枇杷的營養價值豐富，不僅提供膳食纖維，亦富含 β-胡蘿蔔素、鉀和鋅等微量營養素，且水分含量高，熱量密度低，為良好的水果選擇，以下分別說明攝取枇杷對人體的好處： 枇杷好處一：維持消化道健康. 枇杷含有膳食纖維，可促進腸道蠕動，使糞便比較柔軟而易於排出，以維持消化道機能。 延伸閱讀： 【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些？ 一天攝取 …
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網 頁 pi pa de 營 養 價 zhi 豐 fu ， bu 僅 ti gong shan shi 纖 維 ， yi fu han β - hu 蘿 蔔 su 、 鉀 he 鋅 deng wei liang 營 養 su ， qie shui fen han liang gao ， 熱 liang mi du di ， 為 liang hao de shui guo 選 擇 ， yi xia fen 別 說 ming 攝 qu pi pa 對 ren 體 de hao 處 ： pi pa hao 處 yi ： 維 chi xiao hua dao jian kang . pi pa han you shan shi 纖 維 ， ke cu 進 腸 dao ru 動 ， shi 糞 bian bi 較 rou 軟 er yi yu pai chu ， yi 維 chi xiao hua dao 機 neng 。 yan shen 閱 讀 ： 【 shan shi 纖 維 de 3 da gong xiao 】 shi wu pai xing you na xie ？ yi tian 攝 qu …
網頁2024年3月14日 · 枇杷的菸鹼酸含量特別豐富，有助穩定神經、舒緩緊張情緒，對口腔、皮膚、舌頭的保養都有幫助。 4.葉酸含量多，預防 心血管疾病. 枇杷的葉酸含量多，適合孕婦食用外，還可以預防心血管疾病，尤其春天氣候不穩，易有心血疾病、發生中風風險，因此吃枇杷可以保養心血管。 5.水溶性纖維高，適合減重.
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網頁2023年3月31日 · 枇杷功效好處多，經研究發現，除了果實之外，枇杷的花和葉也都具有抗氧化的功效。 而且 適量補充枇杷 還能獲得可維持眼睛健康的維生素A，大約6顆就能提供莓人每日應攝取維生素A總量的三分之一哦！
網頁2019年3月15日 · 枇杷富含維生素、礦物質和β-胡蘿蔔素等抗氧化劑，能減少身體組織發症、防止細胞損傷，有增進心臟健康、預防心臟病的功效；國外研究指出，多吃富含β-胡蘿蔔素的食物的人，心臟病風險大幅降低。 另外，枇杷含有的鉀和鎂，也有利於調節血壓、維持血管正常運作。 值得注意的是，β-胡蘿蔔素含量較豐富的枇杷顏色會比較深，偏紅橙色。 想 …
網頁枇杷除了味道可人之外，其胡蘿蔔素含量是所有水果中的第三位，胡蘿蔔素能在體內轉化成 維他命A ， 而維他命A在體內能保護 眼睛健康 和保持 皮膚 水分屏障。 除了胡蘿蔔素外，枇杷還有抗氧化、抗癌等作用。 從中醫角度出發，枇杷和枇杷葉都能入藥使用，有 清肺 胃熱、化痰 止咳 的功效， 所以被用作「川貝枇杷膏」等居家常備藥物。 枇杷種類. 白沙. 果形 …
網頁2023年4月28日 · 枇杷有止咳、滋潤喉嚨、清熱解毒、促進消化和降低血糖等功效，是一種非常有益於健康的水果。 枇杷還含有多種抗氧化劑，可保護身體細胞免受自由基的傷害，有助於預防許多疾病。
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