摘要： 自制脱水蔬菜秋葵干的做法 秋葵洗净泡45分钟环保酵素,用无油的锅烧开水加盐下锅煮5分钟,过凉开水后滤干水份,太阳大先晒半天,待晚上用干果机烘干 来一张我做的枇杷干,苹... ...自制脱水蔬菜秋葵干的做法 秋葵洗净泡45分钟环保酵素,用无油的锅烧开水加盐下锅煮5分钟,过凉开水后滤干水份,太阳大先晒半天,待晚上用干果机烘干 来一张我做的枇杷干,苹
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秋葵本身是一种很好的蔬菜,不仅可以减肥,还有助于吸收,秋葵里面的粘液口感是相当好 干的脱水方法,如果是烘干的,营养和水分会大量流失,如果
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