摘要：脾胃可以帮助我们身体消化和吸收食物，为身体提供营养，从而生成气血。一个人脾胃虚弱，吸收食物营养的能力也会降低，气血就会减少，人就会觉得很累，脸色也比较难看，时间久了之后抵抗力就会变弱，容易生病甚至提前出现衰老的情况。中医认为脾胃是后天之本，人体气血生化之源，所以，养是什么。
...脾胃可以帮助我们身体消化和吸收食物，为身体提供营养，从而生成气血。一个人脾胃虚弱，吸收食物营养的能力也会降低，气血就会减少，人就会觉得很累，脸色也比较难看，时间久了之后抵抗力就会变弱，容易生病甚至提前出现衰老的情况。中医认为脾胃是后天之本，人体气血生化之源，所以，养是什么。
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脾胃三分靠治，七分靠养”,关键还得做好日常养胃工作！脾胃好了，胃口好、运化好，营养吸收充分，体魄才更强健。金老91岁时依旧思维敏捷，说话中气十足，精神劲儿比很多年轻人都要好，他的养身秘诀就是养好脾胃。他曾给大家介绍过一个“养胃法宝”——鸡神经网络。
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失眠“最怕”这果，一周吃3回，健脾胃安神助眠，一觉睡到自然醒。入夏后，高温闷热的天气，特别影响人的食欲和睡眠，很多人这个时候就会出现失眠的情况，燥热肝火旺，容易失眠。此时就适合多给家人吃一些安神助眠的食物，失眠最怕一种“果”，晒干后还可以当零食，煲粥、煲汤都是非常不好了吧！
王允亮，男，医学博士。北京中医药大学东方医院消化科副主任医师。北京中医药大学东方医院枣庄医院脾胃病科执行主任。国家公派英国伦敦大学学院(UCL)访问学者。长期从事胃肠病及慢性肝病的中西医诊疗工作，擅长胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡、功能性胃肠病、溃疡性结肠炎等会说。
还会对他们的脾胃健康构成威胁，日后出现挑食、偏食的可能性更大。有一些辅食，则是过于精细化，使食物失去了原有的营养和纤维。设计之初，可能觉得宝宝吞咽和咀嚼能力不太好，想着精细的食物更好吸收。可是，长时间吃这样的辅食，宝宝的肠胃功能得到不任何锻炼，反而容易消化不良是什么。
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便秘是现代社会中一个让人难以启齿却又普遍存在的问题。它不仅影响着我们的生活质量，更在无声中侵蚀着我们的健康。但别担心，今天，我们就来给大家介绍一个简单而有效的传统饮品——焦米茶，它不仅能吸附毒素，还能温暖脾胃，帮助润肠通便，而且制作方法健单，非常适合日常饮用。..
瘀积在体内就容易伤害到脾胃。所以，夏天是一个脾胃需要阳气的季节，建议大家可以多吃以下4种食物，把脾阳补一补。一：糙米饭糙米不像平时大家吃的白米饭，它没有经过精细地制作，而是保留了外面的麸皮，所以它的饱腹感很强，营养价值比较高，所以，经常吃糙米对脾胃有不少好处。市面等会说。
主要归脾胃小肠膀胱四经，具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的作用，临床可用于治疗食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精，以及泌尿系结石及胆结石，症瘕经闭，喉痹乳蛾，牙疳口疮等疾病。鸡内金既可内服，又可外用，内服的常规用量为3~9克，临床运用时可根据病情的需要增减剂量；外用等我继续说。
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