晚上睡不着觉是什么原因引起的怎么办,晚上睡不着觉怎么回事

摘要： 夜里睡不着觉是很痛苦的,有时明明很累了,可就是睡不着,导致第二天没一点精神,严重影响到生活与工作,尤其是长时间睡不着觉时对健康影响也很大... ...

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夜里睡不着觉是很痛苦的,有时明明很累了,可就是睡不着,导致第二天没一点精神,严重影响到生活与工作,尤其是长时间睡不着觉时对健康影响也很大

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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。

夜里睡不着觉是很痛苦的,有时明明很累了,可就是睡不着,导致第二天没一点精神,严重影 导致焦虑不安症状出现 首页 健康生活 生活保健 夜里睡不

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如说不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。