摘要：第一,鲜枣、沙梨、猕猴桃、柚子每一百克中,维生素c含量超过了一百毫克。第二,青椒、桂圆、番茄、草莓、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。第......╯▂╰
第一,鲜枣、沙梨、猕猴桃、柚子每一百克中,维生素c含量超过了一百毫克。第二,青椒、桂圆、番茄、草莓、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。第
哪种蔬菜的维生素C多? 陈启众副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”
na zhong shu cai de wei sheng su C duo ? chen qi zhong fu zhu ren yi shi ning xia yi ke da xue zong yi yuan san jia cai hua han you de wei sheng su C han liang bi da bai cai 、 huang dou ya cai yao gao 3 ～ 4 bei , bi gan ju zhong de han liang ye yao gao chu 2 bei 。 zhong yi su lai you “ bai se ru fei ” . . .
维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C在蔬菜中的含量较少,但其具有较好的抗氧化作用,可一定程度上消除体内自由基,起到保护血管、增强免疫力的作用
富含维生素C的蔬菜有辣椒、辣白菜、花菜、菠菜、芹菜、蒜苗、黄瓜、香菇、西红柿、南瓜、大葱等,其中辣椒素的含量最高,可以增进食欲,促进消化,并且能够促进维生素C的吸收。
VC一般指的是维生素C,是人体所必需的维生素之一,属于水溶性维生素。在自然界中,含有维生素C的代表性蔬菜有柿子椒、胡萝卜、西红柿、生菜、萝卜、大白菜、芹菜、芥菜、黄瓜、
含维生素C多的水果:1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中
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