摘要：不过神经衰弱患者在参加这些运动时首先要根据个人的身体状况,切不可练得过久过量.情绪较差、精神萎靡的人适合进行一些能够提......不过神经衰弱患者在参加这些运动时首先要根据个人的身体状况,切不可练得过久过量.情绪较差、精神萎靡的人适合进行一些能够提
ˋ＾ˊ〉-#
神经衰弱的治疗方法比较多,患者在治疗时选择适合自己病情的往往才是最好的.1、适当注意锻炼也有缓解神经衰弱的作用.现代人
shen jing shuai ruo de zhi liao fang fa bi jiao duo , huan zhe zai zhi liao shi xuan ze shi he zi ji bing qing de wang wang cai shi zui hao de . 1 、 shi dang zhu yi duan lian ye you huan jie shen jing shuai ruo de zuo yong . xian dai ren . . .
∪▽∪
而适合神经衰弱患者食用的含糖食物有很多,如甜品、蜂蜜、甘蔗等,在食用这类食物之时,一定要控制好用量,以防引发自身的血糖
当有一天神经系统的张力超过耐受限度,即会导致神经衰弱的发生,身体也容易出现各种异常.适当地给自己的精神做个放松,同样有
牛奶 牛奶富含蛋白质,可以补充人体所需的能量和营养,是治疗神经衰弱的理想食物.睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,说的就是它有效缓解神经衰弱的功效.桂圆 桂圆素有补血安神、益脑力的良好功效,是滋补健脑的首选佳品,对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效银耳 银耳也有着很好的提神、益气和健脑功效,多吃可以能补脑强心,达到消除疲劳的效果.可以和莲子一起熬粥喝,不仅提神消疲,还可以清热去火
糯米 糯米具有补气血,暖脾胃的功效,一切体虚且神经衰弱患者都适宜食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,能滋润补虚,温养五脏,益气安神.西谷米 西谷米具有补脾益气的功效,一切体虚之人以及产后病后神经衰弱者都适宜食用.《柑园小识》云:“健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜.”鹌鹑蛋 据测定,鹌鹑肉含蛋白质24.3%,比等量鸡肉高4.6%,鹌鹑蛋含蛋白质13.5%,比等量鸡蛋多1.7%,特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂
●０●
【功效】养心安神,适合神经衰弱、心悸失眠等.↓《方8.》↓玫瑰羊心【原料】玫瑰花15克(鲜品加倍),羊心500克,食盐20克.做
≥０≤
桑葚安神汤 组成 桑葚熟地黄、白芍各15克. 制法 水煎. 用法 每日1剂,日服2次.或为粗末,放人杯中,冲人沸水,加盖闷15 ~20分钟即可代茶饮用. 主治 神经衰弱.木槿汤 组成 木槿根及树皮2~3克. 制法 水煎. 用法 每日3或4次. 主治 神经衰弱.交泰饮 组成 黄连、肉桂各6克,玄参10克.[制法]水煎. 用法 每日1剂,日服3次. 主治 神经衰弱(心肾不交型).加味半夏汤 组成 法半夏12克,秫米(高粱米)、百1各30克,夏枯草、紫苏叶各10克. 制法 水煎. 用法 每日1剂,日服2次.
适合脏腑失调、气血肾精所致的神经衰弱的治疗,并且在一些临床研究中发现,安神补脑液联合谷维素片治疗神经衰弱疗效显著,值得
了解更多适合神经衰弱患者吃的食物推荐及相关情况.1、宁心安神类的食物莲子/百合/薏米仁等清心安神/助眠长期处于紧张和高压力
发表评论