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芹菜汁能通便吗?火麻油能通便吗?酸奶能通便吗?到底吃什么才能通便啊?常常会被问到能不能通便的问题,一个个回答能不能通便挺麻烦的,干脆来个
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[最佳答案] 润肠通便的食物有很多,生活中常见的有:1、白萝卜,白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。2、五谷杂粮如小麦,豆类如红豆、黄豆、玉米,不易消化,可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加,起到润肠通便作用。3、各种水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等,富含丰富的维生素及微量元素,促进食物的消化、吸收,减少宿便的产生,香蕉含丰富的纤维素,促进肠道蠕动,润肠通便。4、每日晨起喝杯蜂蜜水,蜂蜜润滑肠道,可以通便润肠。5、蔬菜类的食物,如红薯、山药、韭菜、菠菜,如果便秘比较严重,可以口服通便的药物。
[最佳答案] 1、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。2、柚含有丰富的天然枸橼酸
& 便秘可以多吃一些香蕉,需要注意的是吃熟透的香蕉才有润肠通便的作用。可以多吃芹菜、韭菜等纤维多的蔬菜,也可以多吃一些粗粮,这些都有利于促进胃肠的蠕动。如果通过饮食调节之后,仍没有效果,那么就要看医生,在医生的指导下服用一些具有润肠通便作用的药物。
在当下的生活中好多人都有便秘的症状出现,其实有很大一方面的原因就是饮食上不合理导致的,还有就是一些病理性的因素和精神因素,那么吃什么
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便秘是胃肠道疾病中最常见的一个症状,不仅让年轻人痛苦不堪,也会让老年人突然出现意外,更重要的是,它是中年人身体功能出现异常的一个早期表现。吃什么可以马上通便 饮
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以上就是我为大家介绍的这四种 通便王 蔬菜的健康益处和推荐做法。每天食用一次这些菜肴,不仅能够改善便秘问题,还能够为身体注入更多的营养元素,提高免疫力和肠胃健康
它是 长寿菜 ,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要常吃 2024-02-14 01:26:23 来源: 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 小时候,家里的地瓜一筐筐的,儿时的记忆
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