摘要：含维生素的食物有猕猴桃,柠檬,脐橙,柚子,橙子,草莓,葡萄,青椒等等.西红柿,花菜,黄瓜,核桃,葵花籽,玉米,黑芝麻,杏仁,松子,桑葚,瘦肉,鸡蛋,鸭蛋,山药等等. ......含维生素的食物有猕猴桃,柠檬,脐橙,柚子,橙子,草莓,葡萄,青椒等等.西红柿,花菜,黄瓜,核桃,葵花籽,玉米,黑芝麻,杏仁,松子,桑葚,瘦肉,鸡蛋,鸭蛋,山药等等.
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维生素高的水果和蔬菜有哪些
⊙△⊙ 富含维生素的水果和蔬菜有哪些
wei sheng su gao de shui guo he shu cai you na xie
fu han wei sheng su de shui guo he shu cai you na xie
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2024年1月15日- 含维生素的水果和蔬菜大多数包括菠菜、南瓜、猕猴桃等，在生活当中可以适当吃。 1、菠菜：菠菜是生活当中比较常见到的一种蔬菜，里面含有丰富的维
2019年8月7日-维生素多的水果蔬菜包括深色叶菜、瓜茄类的蔬菜、柑橘类水果、瓜类的水果等。 1、深色叶菜,如韭菜、菠菜、生菜和卷心菜等,都富含维生素。2、瓜茄类的蔬菜,如黄瓜、苦瓜、番茄、茄子等,这些瓜类和茄子类蔬菜也含有丰富的维生素。3、柑橘类水果,如柠檬、橙子、葡萄柚等,这些柑橘类水果含有丰富的维生素。
补维生素的水果蔬菜一般可以选择南瓜、菠菜、芒果等,在生活中可以适当吃,也需要做好局部的护理. 1、南瓜:南瓜里面的纤维素含量非常丰富,适当吃可以起到正
青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高.野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰
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2022年5月11日- 2、维生素B1主要来源于粮食、豆类、干果、蔬菜、水果等，对保持精力和良好的记忆力有着非常显著的效果。 3、维生素C主要食物来源于青菜、菠菜、
2019年7月20日- 水果和蔬菜都含维生素C，但在水果中其含量最高的是猕猴桃。vc最多的蔬菜当属西兰花，又称绿菜花，是西红柿vc含量的6倍以上，吃的时候尽量别炒，
2022年10月19日- 维生素比较高的水果以及蔬菜包括苹果、香蕉、桔子、梨子、葡萄、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等，这些水果都含有比较丰富的维
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