摘要：长江日报大武汉客户端2月1日讯“我每天都按照作业单来锻炼，一天都没落下。等过完年我就来复诊，到时候你看我有没有进步！”1月30日，出院4天的周奶奶在接到市东湖医院康复科治疗师陈智荔的电话回访时这样说。她曾因脑梗塞而行动不便，说话也不利索，现在精神饱满，语调清晰。7后面会介绍。
...长江日报大武汉客户端2月1日讯“我每天都按照作业单来锻炼，一天都没落下。等过完年我就来复诊，到时候你看我有没有进步！”1月30日，出院4天的周奶奶在接到市东湖医院康复科治疗师陈智荔的电话回访时这样说。她曾因脑梗塞而行动不便，说话也不利索，现在精神饱满，语调清晰。7后面会介绍。
在中国杭州市，有两位50岁的女性，张娟和李红。张娟是一名退休的中学教师，而李红则是一名家庭主妇。一天，两人在菜市场买菜时，李红突然感到头晕目眩，差点摔倒。幸好旁边的路人及时搀扶并迅速将她送往了医院。这起突发事件不仅让李红感到震惊，也引起了张娟的深思。两人在锻炼习还有呢？
zai zhong guo hang zhou shi ， you liang wei 5 0 sui de nv xing ， zhang juan he li hong 。 zhang juan shi yi ming tui xiu de zhong xue jiao shi ， er li hong ze shi yi ming jia ting zhu fu 。 yi tian ， liang ren zai cai shi chang mai cai shi ， li hong tu ran gan dao tou yun mu xuan ， cha dian shuai dao 。 xing hao pang bian de lu ren ji shi chan fu bing xun su jiang ta song wang le yi yuan 。 zhe qi tu fa shi jian bu jin rang li hong gan dao zhen jing ， ye yin qi le zhang juan de shen si 。 liang ren zai duan lian xi hai you ne ？
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作者：值友7769500808棋类游戏，永远是锻炼思维能力的优选。下棋对于孩子的成长有诸多好处，比如会让孩子静下心来，锻炼洞察力和专注力。生死对决与全盘的计算，促使思维力扩展。棋盘上的设计和构筑，丰富孩子的想象力等等。下棋过程中大量的思索，会让孩子的头脑如同增添了润滑好了吧！
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走路，一个简单却又极富益处的活动，常被忽视。我们通常认为，只有剧烈的锻炼才能给身体带来显著的好处。但其实，日常的步行活动，在公园里慢慢地散步是一种放松的方式，不仅可以让你的身心得到放松，还可以让你更容易地感受到周围环境的美丽。也能为我们的身心健康带来意想不到的是什么。
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在北京的一个晴朗寒冬日，王大妈裹紧了她的棉衣，迈着轻快的步伐去公园锻炼。这个75岁的退休老师，虽然年岁已高，但每天的锻炼让她精神矍铄。路上，她偶遇了老邻居李大爷，他刚从医院回来，脸色有些苍白。“王大妈，你这精神头比我强多了！”李大爷感叹道。王大妈笑着摇了摇头，“都是好了吧！
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1月30日，中央组织部、共青团中央选派的第24批来宁博士服务团行前培训座谈会在银川召开。第24批来宁博士服务团全体成员，自治区党委组织部、自治区团委和接收单位有关负责同志参加会议。选派博士服务团到西部地区挂职锻炼，是党中央支持西部大开发、促进区域协调发展、培养等会说。
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62岁北京大妈晨练突然倒下，半身瘫痪；大妈迷上朋友圈拼步数，运动过量险截肢；男子参赛马拉松，跑出横纹肌溶解综合征.近些年，因运动健身受伤的患者越来越多，怎样锻炼容易但越练病越多呢？一、因运动引发的“惨案”01、骑行8公里，诱发心梗李明今年38岁，是一名作家，平时大部分时间神经网络。
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作者：旷野迷踪这个玩意猛男必备，单手提着都有点吃力，好几斤重，配件有个中心配重，一个拉绳还有一个球，想在家锻炼的可弄一个在家里玩，可以把拉力绳一端固定在高处，另一端固定着球，这样双手抱着球，除了负重还有拉力，简单轻便，还带一个小的包装袋，在家里，在户外都可以玩，姿势大家可神经网络。
在北京生活的小王是一名公司白领，忙碌而有序的都市生活让他几乎忘记了锻炼的重要性。一天，他去医院探望因工作过劳住院的朋友小李。在病房里，小王听到医生们讨论患者的康复计划时，意识到自己也需要关注身体健康。出了医院，他决定挂号看医生，咨询适合自己年龄段的锻炼方式。..
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