摘要：秋葵的功效与作用秋葵富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C、维生素K和钾.它还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,如多酚类......秋葵的功效与作用秋葵富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C、维生素K和钾.它还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,如多酚类
01秋葵的功效与作用消化系统健康:秋葵是一种很好的天然泻药.秋葵可健胃润肠,因为富含水溶性膳食纤维,可促进排便,预防便秘
0 1 qiu kui de gong xiao yu zuo yong xiao hua xi tong jian kang : qiu kui shi yi zhong hen hao de tian ran xie yao . qiu kui ke jian wei run chang , yin wei fu han shui rong xing shan shi xian wei , ke cu jin pai bian , yu fang bian mi . . .
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秋葵之所以能协助控制血糖,是因为其黏液发挥作用,能缓解餐后血糖的升高速度.而这是膳食纤维的基本功能,并非秋葵独有,也无
秋葵,俗名羊角豆、洋辣椒,它的可食用部分是果荚,秋葵的营养价值很高,在大家高度追求健康的今天,秋葵的流行,并不是美味取
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秋葵的功效与作用 1.补肾秋葵也是大家口中常说的羊角豆,其实秋葵的功效可多了,最明显的一个功效就是补肾了,如果男人吃了秋
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降血糖 秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖.降血脂 秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋,青豆,胡萝卜,菜花),进而减少对饮食中胆固醇的吸收.抗氧化 秋葵叶萃取物能消除氧自由基,减轻肾小管间质疾病,减少蛋白尿,改善肾功能.抗癌 秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等,推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转,可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关.减肥 秋葵中富含蛋白质、钙、磷,有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势,让秋葵成为了减肥佳品,非常适宜减肥者食用.
秋葵的功效与作用/ MANDALA /秋葵大家应该比较熟悉吧,秋葵的不仅口感脆嫩多汁,其香味也比较独特,并且营养价值非常的丰富,
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以上就是秋葵的功效与作用,虽然说秋葵对我们的身体有很好的滋补效果,但是我们在食用秋葵的时候也是需要注意一些的禁忌,下面
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