摘要：降低胆固醇首先要从改善自身的生活习惯入手,在饮食上要长期坚持低盐、低脂、低糖,多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含粗纤维的食物,不吸烟,尽量减少饮酒,将体重......降低胆固醇首先要从改善自身的生活习惯入手,在饮食上要长期坚持低盐、低脂、低糖,多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含粗纤维的食物,不吸烟,尽量减少饮酒,将体重
降低胆固醇需要进行饮食和生活方式的干预治疗,改善饮食结构,增加运动,每天进行30分钟中等强度代谢运动,保持合适的体重指数.必要情况下需要进行药物治疗
jiang di dan gu chun xu yao jin xing yin shi he sheng huo fang shi de gan yu zhi liao , gai shan yin shi jie gou , zeng jia yun dong , mei tian jin xing 3 0 fen zhong zhong deng qiang du dai xie yun dong , bao chi he shi de ti zhong zhi shu . bi yao qing kuang xia xu yao jin xing yao wu zhi liao
最佳答案
降低胆固醇最有效的办法就是保证良好的生活习惯和低胆固醇低脂的饮食习惯。首先,要注意控制胆固醇摄入,平时尽量少吃动物肝脏、蛋黄和油腻的食物。另外,一定要多吃含维生素C比较多的水果,比如苹果、梨、橙子、香蕉
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降胆固醇的最好的办法是通过饮食控制,减少高脂类食物的摄入和高胆固醇食物的摄入.高脂高胆固醇的食物有:肥肉,动物的内脏以及禽类的蛋黄.饮食控制是降低胆
我们降低胆固醇,要想快速降低一个是从食物控制,一个就是药物,食物就是避免高胆固醇的食物,比如说动物内脏,猪大脑,还有就是贝壳类,还有鱿鱼,动物油等等富含
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发现胆固醇升高以后,需要及时进行合理控制,首先是一定要控制饮食,减少油脂的摄入,增加一些粗粮、蔬菜、水果的摄入比例.其次是一定要增加运动,适当增加一些有氧的运动,最好的运动方式是快步走、慢跑、游泳,或者是可以爬山等有氧的运动
胆固醇高患者平时可以通过药物结合饮食运动来降低胆固醇.一般来说总胆固醇正常值不超过五点二,总胆固醇偏高的患者,治疗方面可以服用阿托伐他汀钙降胆固醇.
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降低胆固醇的方法,目前常用的主要有以下三个方面:第一,药物治疗.这是目前最常用的降低胆固醇的治疗方法,常用的药物有他汀类药物以及烟酸类药物,比如阿托伐
胆固醇升高,大部分意味着低密度脂蛋白的升高,是造成动脉硬化的最主要的情况。 它的治疗是需要口服药物治疗的,同时加上生活方式的干预,对于高油脂的动物内脏等等要限制摄入,同时服用他汀类的药物,降低胆固醇和低密度的重要的治疗药物
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