摘要：1、药膳:人参、山药、银耳、大枣、糯米、红豆、薏米等食材可制作人参粥、山药粥、银耳粥、大枣糯米粥等清淡、易消化的粥品,有助于改善身体虚弱、气血不足等症状; 2、水果:水......1、药膳:人参、山药、银耳、大枣、糯米、红豆、薏米等食材可制作人参粥、山药粥、银耳粥、大枣糯米粥等清淡、易消化的粥品,有助于改善身体虚弱、气血不足等症状; 2、水果:水
女性吃什么增强抵抗力和免疫力 女人抵抗力差时,可以多吃一些富含高蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼、虾、蟹、蛋、牛奶和豆奶;另外,要注意饮食,生活要注意休息,锻炼身体,养成良好的
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女性吃可以吃含铁丰富的食物、含蛋白质丰富的食物、遵医嘱用药等来提高身体抵抗力。 1、含铁丰富的食物:女性身体抵抗力降低,不排除是因为平时印记要多吃含铁丰富的食物,如猪
建议:女性抵抗力差可以多吃一些红枣、桂圆、阿胶等补气血的食物来增强机体的抵抗力，平时好可以多吃一些
五谷杂粮中含有大量的营养物质,可以为身体补充营养,提高身体的免疫力。而且,女性多吃粗粮,可以延缓皮肤衰老的速度,让皮肤变得更好。大蒜是消毒抗菌之王。女性多吃大蒜可以预
女人可以适当多吃高蛋白食物，多补充富含维生素食物，可以有效增强抵抗力和免疫力。平时饮食注意适当多吃
女性提高免疫力可以通过饮食调理,也可以通过药物治疗进行提高。但是不建议女性自行服药,需要在专业医生指导下进行,以免出现药物不良反应。 1、饮食调理 蛋白质是构成人体细胞
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