摘要：
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作者：欣欣然99很多人特别是女性，老人还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉。手脚冰凉的根本原因是什么？到底要怎么调理呢？让中医专家来告诉我们！手脚冰凉的根本原因是什么？1阳气不足《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种说完了。
冬天，很多人都有手脚冰冷的问题，其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说，人体就像个热烘烘的小炉子，那么阳气就是保证温度的热量来源。为了抵御寒冷，需要消耗更多热量，因此“炉子”里的火得烧得更旺一点才行。但要是这个人的“热量来源”本身就不够，那便只能保证后面会介绍。
答：摩腹搓暖手掌后按在肚脐(神阙穴)上，直到温度变凉为止。再用搓暖的手掌按在腹部中心，顺时针按摩36下，然后逆时针按摩36下。同样也能治疗冬天手脚冰冷。沐足活络睡前可用热水或中药(艾叶、生姜、花椒等)泡脚，同时按摩足底涌泉穴，有温肾助阳、温肺散寒的作用。水温以40～45好了吧！
“善恶看嘴眼，穷富看手脚”，这是一句流传千古的俗语，反映了古人对人性和社会现象的一种独特观察和总结。这样的识人之术，究竟是否有科学道理呢？嘴和眼能看出善恶古人常说：“言多必失，言少必有余。”嘴巴是人体最重要的沟通器官，也是表达内心的窗口。言辞之间，蕴含着一个人还有呢？
就会常常感到手脚冰凉冰凉的，因此我常常会煮些营养滋补的汤水，来补气血，缓解肌肤干燥。今天就给大家分享一道温补养颜又驱寒的汤水-- 桂圆红枣煮红薯汤圆，来帮助改善寒性体质，驱寒保暖。糯米又叫“江米”，口感香糯黏滑，糯米性温，是一种滋补佳品，能够补养人体的正气，具有补气养等我继续说。
作者：帅已经成为了我的负担天气转凉，寒风凛冽，人们开始感受到冬季的严寒。手脚冰凉、体质较差的人更是备受困扰。但是，大自然给我们提供了一种宝贵的食材，可以有效增强体质、改善手脚冰凉的问题，那就是桂圆。桂圆被誉为“北人参，南桂圆”，其营养价值非常高且口感甘甜可口。..
在日常生活中，很多人都有手脚发冷的情况，特别是在天气较为寒冷以及女性生理期期间，这种手脚冰冷的现象会更加突出，如果这种情况是因冷空气刺激所致，那么只要能够做好相应的保暖工作，就能得到较好的缓解，但除此之外，人们之所以会手脚冰冷，还极有可能与一系列身体疾病息息相等会说。
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