摘要：1、将以上材料准备好。食材十分简单，因此非常健康。山药需要比较大个一点的，这样虽然要焖的时间更久，但是会更加软糯，口感更加好；秋葵不用太多，因为切片贴在圆表面积上。2、首......1、将以上材料准备好。食材十分简单，因此非常健康。山药需要比较大个一点的，这样虽然要焖的时间更久，但是会更加软糯，口感更加好；秋葵不用太多，因为切片贴在圆表面积上。2、首
做法 1.山药洗净去皮，切断切片。2.放入蒸锅蒸煮20分钟左右，将其碾碎，捣成泥状，放入少许盐和黑胡椒调味搅拌。3.秋葵洗净，去头焯水，加入少许食用油，保持翠绿。4.放入凉水冷却
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zuo fa 1 . shan yao xi jing qu pi ， qie duan qie pian 。 2 . fang ru zheng guo zheng zhu 2 0 fen zhong zuo you ， jiang qi nian sui ， dao cheng ni zhuang ， fang ru shao xu yan he hei hu jiao tiao wei jiao ban 。 3 . qiu kui xi jing ， qu tou chao shui ， jia ru shao xu shi yong you ， bao chi cui lv 。 4 . fang ru liang shui leng que . . .
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做法: 1、秋葵洗净去蒂切片,生姜切末 2、锅里放入适量食用油,开大火 3、烧热后放入姜末炒香 4、倒入秋葵,加入适量食盐,翻炒均匀 5、加入一小汤勺清水 6、最后调入蔬果粉炒均匀即可 2
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山药炒秋葵的用料 山药炒秋葵的做法 步骤1 红椒切片,葱姜蒜切末或切片都行 步骤2 山药买来先在火上烧一下,再去皮,用火烧一下可以防止去皮时手对山药过敏而发痒,山药去皮洗净用凉水泡上备用(滴几滴
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做法步骤：第1步、秋葵挑粗细相同的，洗净切去头。第2步、再切成薄厚均匀的片，秋葵只要中间段、两头都不要。第3步、本应先焯下水(烫一下即可)，均匀的摆放在一个碗内(我家没有这样
秋葵山药拌冷豆腐 秋葵 海苔片 山药 北豆腐 蕾拉REIRA 132672 3040 秋葵山药小炒 秋葵 山药 木耳 盐 鸡精 油 小闹and小牛 16460 81 清炒秋葵山药 淮山药: 秋葵: 干黑木耳: 盐: MorleyChoo 32462 7
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秋葵炒山药的做法 步骤1 秋葵清洗干净,山药去皮备用。 步骤2 锅中加入适量清水煮沸后加入2克盐,放入秋葵烫至变色后再煮一分钟左右捞出。 步骤3 捞出的秋葵过凉水 步骤4 秋葵切块,山药切片。 步骤5
把去皮后的西红柿切碎，放锅里再加一点水，熬成番茄酱，撒上适量盐、白糖、味极鲜，搅拌均匀后浇在满天星的秋葵上，一盘漂亮的山药秋葵就做好了。这盘菜没有用到一点油，味道鲜美、
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