摘要：含有维C的新鲜水果是奇异果、青柠檬、橘子、山楂果、酸枣、西红柿、蓝莓、大樱桃、番石榴。蔬菜有大白菜、西兰花、茄子、柿椒、茄子、花椰菜等。多吃维生素C成分丰富的食材,......含有维C的新鲜水果是奇异果、青柠檬、橘子、山楂果、酸枣、西红柿、蓝莓、大樱桃、番石榴。蔬菜有大白菜、西兰花、茄子、柿椒、茄子、花椰菜等。多吃维生素C成分丰富的食材,
水果中富含维生素C的有猕猴桃、鲜枣、橙子、橘子、柚子、木瓜等水果,其中鲜枣和猕猴桃除了富含维生素C以外,还含有大量的糖分、有机酸、矿物质等营养物质。富含维生素C的蔬菜
shui guo zhong fu han wei sheng su C de you mi hou tao 、 xian zao 、 cheng zi 、 ju zi 、 you zi 、 mu gua deng shui guo , qi zhong xian zao he mi hou tao chu le fu han wei sheng su C yi wai , hai han you da liang de tang fen 、 you ji suan 、 kuang wu zhi deng ying yang wu zhi 。 fu han wei sheng su C de shu cai . . .
以下是含有丰富维生素C的水果:1.橘子2.柚子3.苹果4.猕猴桃5.香蕉需要注意的是,猕猴桃是富含维生素C最多的一种水果,但苹果中的果酸可能会刺激肠胃,长期食用需谨慎。香蕉对于便
含维生素C多的蔬菜和水果一般有黄瓜、西兰花、橙子、苹果等,在日常生活中可以适量的吃一些此类蔬菜和水果,能够补充身体所需的维生素C,有利于人体健康。1、黄瓜:黄瓜属于常见
1、含有维生素C的水果:橙子、柚子、苹果、葡萄、柠檬、草莓、樱桃、芒果、木瓜、梨、鲜枣、荔枝、猕猴桃、桂圆、柑橘、山楂、石榴、沙棘、杏、西瓜等水果中均含有一定的维生
1.富含维C的水果:生活中常见的猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、圣女果、草莓等都含有丰富的维生素C,平时适当吃一些可以补充身体所需维C,对身体健康有益。 2.富含维C
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1、水果:水果中有很多都含有的丰富的维生素C,比如橘子、橙子、奇异果等水果中就含有丰富的维生素C,同时樱桃、火龙果、柠檬等水果中,含有的维生素C含量也是比较高的。适当食用
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