摘要： 甘油三酯升高患者的饮食原则如下:1、多吃蔬菜:包括芹菜、菠菜、油菜、小白菜、西兰花、花椰菜、西红柿、萝卜、洋葱、青笋、竹笋、莴笋、芦笋等;2、多吃水果:可以吃苹果、梨、油桃、黄桃、橘子、橙子、香蕉、车厘子、草莓、芒果等;3、适量干果:比如核桃、花生,但是摄入量不可过多;4、适当蛋白:比如牛奶、羊奶、鸡蛋、鹅蛋、鸭... ...∩０∩
甘油三酯升高患者的饮食原则如下:1、多吃蔬菜:包括芹菜、菠菜、油菜、小白菜、西兰花、花椰菜、西红柿、萝卜、洋葱、青笋、竹笋、莴笋、芦笋等;2、多吃水果:可以吃苹果、梨、油桃、黄桃、橘子、橙子、香蕉、车厘子、草莓、芒果等;3、适量干果:比如核桃、花生,但是摄入量不可过多;4、适当蛋白:比如牛奶、羊奶、鸡蛋、鹅蛋、鸭
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下面让 +展开全部 甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则,要限制动物脂肪和糖类的摄入,同时要多吃具有降脂作用的食物,还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳。下面让我们详细看看甘油三酯高吃什么。 营养原则 1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度。饱和脂肪
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xia mian rang . . . + zhan kai quan bu gan you san zhi gao huan zhe de ri chang yin shi yi qing dan wei yuan ze , yao xian zhi dong wu zhi fang he tang lei de she ru , tong shi yao duo chi ju you jiang zhi zuo yong de shi wu , hai ke yi jing chang shi yong yi xie ju you jiang xue zhi zuo yong de jian dan yao shan 。 xia mian rang wo men xiang xi kan kan gan you san zhi gao chi shen me 。 ying yang yuan ze 1 . jian shao zhi fang de she ru liang shi kong zhi re liang de ji chu 。 bao he zhi fang suan guo duo , zhi fang rong yi chen ji zai xue guan bi shang , zeng jia xue ye de zhan chou du 。 bao he zhi fang . . .
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甘油三酯偏高的朋友,白粥最好少碰,因为白粥淀粉含量非常高,摄入人体更容易导致身材 建议每日食用20克左右。 当体内甘油三酯升高之后,一定
多食用香菇、木耳、海带、豆制品、橄榄菜等有助于调节血脂的食物;多食新鲜的蔬菜、水果,有助于减少高血脂引起心脑血管方面的并发症;适当增
其实,常吃一些对降低甘油三脂有帮助的食物,血管会更健康,不只是不吃含油多的食物就可以了。所以,甘油三酯高的人,需要了解的是自己吃什么食物
动物内脏中坏胆固醇含量非常高,吃多了容易导致血液黏稠,血脂升高,所以血脂高的人要 甘油三酯高大多是因为饮食不当造成的。经常暴饮暴食,爱吃
众所周知,咸菜中含有大量钠元素,血压高的人应少吃,同样的,血脂高的人也要少吃,大量的 对于一些甘油三酯高,长期降不下来的患者,此时除了饮食
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病情分析: 甘油三酯高药物治疗效果不理想。 指导意见: 主要是平时禁止吃所有动物内脏和鱼卵,少吃蛋黄和海产品及肥肉。
[最佳答案] 甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则,要限制动物脂肪和糖类的摄入,同时要多吃具有降脂作用的食物,还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳。下面让我们详细看看甘油三酯高吃什么。 营养原则 1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。多不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂。烹调时,应采用植物油。 2.限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多害很大,膳食中的胆固醇每日不超过300毫克。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。 3.供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,宜选择富含优质蛋白质的食物,且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。 4.适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、
导读血脂高一般会伴随着肥胖,头晕,和血管疾病。血脂高的人群 鱼类中含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇和甘油三酯,升高
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