摘要：
...堪称是养肝是灵丹，补肾是妙药，健脾是良品，但凡能够对证用药，必能大有奇效。1.养肝是灵丹对于菟丝子养肝的作用，在古代的本草里，其实都是隐喻，比如《神农本草经》所说的“久服明目”，又比如《雷公炮炙论》中所说的“助人筋脉”，还如《名医别录》中说的“坚筋骨”，但是真正意义好了吧！
kan cheng shi yang gan shi ling dan ， bu shen shi miao yao ， jian pi shi liang pin ， dan fan neng gou dui zheng yong yao ， bi neng da you qi xiao 。 1 . yang gan shi ling dan dui yu tu si zi yang gan de zuo yong ， zai gu dai de ben cao li ， qi shi dou shi yin yu ， bi ru 《 shen nong ben cao jing 》 suo shuo de “ jiu fu ming mu ” ， you bi ru 《 lei gong pao zhi lun 》 zhong suo shuo de “ zhu ren jin mai ” ， hai ru 《 ming yi bie lu 》 zhong shuo de “ jian jin gu ” ， dan shi zhen zheng yi yi hao le ba ！
肝脏作为人体当中一个非常重要的代谢器官， 肩负着消化以及帮助身体排毒的功能。但是，肝脏部位很容易因为一些因素刺激，而导致功能下降，对整体的健康危害非常大。所以在日常中，一定要注意做好养护肝脏的工作。而想要养护肝脏健康，就要注意做好饮食方面的调理，不能吃任何霉变等我继续说。
懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。然而，太多人把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。其实，如果大家能在睡前顺便做做以下三件养生事，便可养肝护肾，事半功倍，大家不妨试试！ 睡前做1个动作，特养肝！ 中医认为，“卧则血归于肝”，“人静则血归于肝脏”说完了。
01 养肝行肝气药王孙思邈在《千金方》中记载茼蒿可以“安心气，养脾胃，消痰饮”。同时它还具有行肝气的作用，对于因肝郁气滞引起的胸闷胀痛、易怒等症状都能起到一定的帮助，被誉为“天然养肝菜”。02 保护心脏从现代医学角度来看，茼蒿富含多种营养物质对健康也有很大益处。..
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养肝护肝都是非常重要的。而近几年，随着人们健康意识的提升，生活中越来越多的人也意识到了养肝的重要性，所以，很多人会不惜花大量的时间和精力去呵护肝脏健康，有些人甚至会花大量的金钱去购买一些所谓的护肝片，或是有助于护肝的营养品以及保健品，但其实，养肝并没有人们想象后面会介绍。
这些养肝小技巧不能少1、睡眠充足睡眠，是肝脏修复和排毒的重要方法。保证每天7-8小时的充足睡眠，有助于肝脏的健康。2、均衡饮食肝脏健康与否，和营养也有很大关系。要保持营养均衡，每天摄入足量的脂肪、蛋白质和维生素等物质，有助于肝脏健康。3、保持心情愉悦情绪的坏坏，对神经网络。
“养肝就是养命”， 一年四季都要注意养护好肝脏，平时多吃些有利于养肝蔬菜，让身体更加健康有活力！下面就给大家分享一种被称为“护肝专家”--芹菜，也被称为“灭肝火小能手”，营养极其丰富， 富含蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜和膳食纤维等多种营养， 经常吃芹菜清热平肝、祛风神经网络。
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我们要为大家介绍一款能够有效保护肝脏的保健品——同仁堂蒲公英菊花决明子茶。同仁堂蒲公英菊花决明子茶，是一款以蒲公英、菊花、决明子为主要原料的保健茶饮。这三种原料各有其独特的功效，共同作用，能够有效地排毒护肝，养肝强身。首先，蒲公英被誉为“天然的排毒草”，含有说完了。
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