摘要：对脑子好的食物主要是含有一些脑子的成分,包括优质蛋白质和不饱和脂肪酸,海产品,如鱼、虾、蟹,以及瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉,对脑子的成分都有一定的补充和稳定作用。......对脑子好的食物主要是含有一些脑子的成分,包括优质蛋白质和不饱和脂肪酸,海产品,如鱼、虾、蟹,以及瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉,对脑子的成分都有一定的补充和稳定作用。
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吃什么对大脑好 在饮食中,多吃优质蛋白食物、新鲜的水果和蔬菜、坚果类食物、海鲜类食物对大脑有益处。大脑是人体最重要的器官之一,平时需要摄入不饱和脂肪酸、优质蛋白质、
chi shen me dui da nao hao zai yin shi zhong , duo chi you zhi dan bai shi wu 、 xin xian de shui guo he shu cai 、 jian guo lei shi wu 、 hai xian lei shi wu dui da nao you yi chu 。 da nao shi ren ti zui zhong yao de qi guan zhi yi , ping shi xu yao she ru bu bao he zhi fang suan 、 you zhi dan bai zhi 、 . . .
对大脑发育有好处的食物有以下几大类: 第一、含卵磷脂的食物,这一类食物包括蛋白、芝麻、花生等,卵磷脂可以延续脑细胞生命,增强脑部活力。 第二、含胆碱类的食物,乙酰胆碱是
鸡蛋对胎儿的大脑发育是非常有帮助的,同时也是孕期重要的营养来源之一,内含多种维生素和矿物质,所以可以多吃一些鸡蛋,最好买那种土鸡蛋。还可以多吃一些鱼,鱼类食物中还含有
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1、坚果类 坚果类食物里面含有大量的不饱和脂肪酸,可以促进大脑神经细胞的形成,有利于大脑的发育,比较常见的有葵花籽、花生、核桃等。 2、蛋白质类 蛋白质类食物可以给大脑提
儿童大脑发育迟缓可以多吃一些含锌元素比较多的食物,比如瘦肉、花生、芝麻、鱼肉等等。儿童大脑发育迟缓,有可能是因为体内缺锌导致的,还有可能是遗传因素造成的,患者可能会出
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