摘要：有网友表示,睡眠不规律,晚上想睡睡不着,白天困倦不精神.怎样才能睡个好觉呢?医生推荐2个养生穴位,赶快戳视频看看吧↓你会......有网友表示,睡眠不规律,晚上想睡睡不着,白天困倦不精神.怎样才能睡个好觉呢?医生推荐2个养生穴位,赶快戳视频看看吧↓你会
ˋ▂ˊ
可是一到晚上,又兴奋得睡不着,其实谁都想好好睡一觉.但是,很多人要操心的事情太多了,俄乌打仗、明星绯闻、各种国家大事等
ke shi yi dao wan shang , you xing fen de shui bu zhe , qi shi shui dou xiang hao hao shui yi jiao . dan shi , hen duo ren yao cao xin de shi qing tai duo le , e wu da zhang 、 ming xing fei wen 、 ge zhong guo jia da shi deng . . .
问:失眠,睡觉觉得好热,睡不着怎么办?泽正国医养生堂的吴少冲医生回答:首先要先确定是自己是什么体质,一般说来失眠有四种
昨天,微博上有一组截图很火:简而言之:晚上死活睡不着,要早起就毁一天.网友纷纷表示“同病相怜”、“说出了心声”、“是我
∩＾∩
昨天晚上在放松,马上睡着的时候,突然有个念头闯到了脑海当中 哇,你平时有这个想法,你肯定睡不着了,但是我当时想集中注意
●０●
睡不着、醒的早、醒后疲倦等非常影响生活质量.而且老年人面临较多的躯体疾病风险,如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等,
˙△˙
只要晚上睡不着就起来读.最后的结果是,失眠好了,气质也提升了,幸福感也提高了.当然,阅读只是其中一个方法,也许一些朋友
本文编辑字数1635字,预计阅读时间,5分钟.晚上睡不着?易惊醒?睡眠质量不佳?(相关阅读:睡不好,失眠怎么办?)现在失眠
?▂?
失眠是指睡眠时间和睡眠质量不符合身体需要,导致患者在日间常常感到疲劳、注意力减退、情绪低落和身体不适等不良后果.引起失
晚上睡不着觉的时候,提醒提醒自己,咋开心咋活吧!2什么是福?福,就是心大!不为无聊的人,烦恼;不为无聊的事,计较!什么
发表评论