摘要： 很困却睡不着怎么回事 您的浏览器不支持播放视频,请升级。 视频内容 很困又睡不着一般是神经衰弱的表现之一,神经衰弱的病因有很多,具体如下:... ...很困却睡不着怎么回事 您的浏览器不支持播放视频,请升级。 视频内容 很困又睡不着一般是神经衰弱的表现之一,神经衰弱的病因有很多,具体如下:
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[最佳答案] 很困又睡不着,这属于睡眠障碍,要分析是什么原因引起的睡眠障碍。先看是不是环境不好,如果卧室里面太嘈杂,或者有些强光的刺激,又或者温度不合适,比如太冷、太热,都有可能影响睡眠。如果是这种情况,换个环境就可以了。 看是不是有些不良的睡眠习惯造成,比如睡觉之前玩游戏、追剧,或者喝咖啡、浓茶、酒精等刺激性的饮料,它会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,想睡的时候就睡不着觉,这是睡眠习惯的问题。还要看是不是因为白天的精神压力太大、生活节奏太快,以及太紧张造成的,思想负担比较重、存在一定的焦虑和抑郁的问题,这种焦虑和抑郁的情况会带到晚上睡觉,到晚上睡觉了精神仍然没有放松,所以导致睡眠不好。如果出现这种情况,先应该分析一下原因,针对病因给予相对应的治疗。
[ zui jia da an ] hen kun you shui bu zhe , zhe shu yu shui mian zhang ai , yao fen xi shi shen me yuan yin yin qi de shui mian zhang ai 。 xian kan shi bu shi huan jing bu hao , ru guo wo shi li mian tai cao za , huo zhe you xie qiang guang de ci ji , you huo zhe wen du bu he shi , bi ru tai leng 、 tai re , dou you ke neng ying xiang shui mian 。 ru guo shi zhe zhong qing kuang , huan ge huan jing jiu ke yi le 。 kan shi bu shi you xie bu liang de shui mian xi guan zao cheng , bi ru shui jiao zhi qian wan you xi 、 zhui ju , huo zhe he ka fei 、 nong cha 、 jiu jing deng ci ji xing de yin liao , ta hui dao zhi da nao shen jing xi bao yi zhi chu yu xing fen zhuang tai , hen nan an jing xia lai , xiang shui de shi hou jiu shui bu zhe jiao , zhe shi shui mian xi guan de wen ti 。 hai yao kan shi bu shi yin wei bai tian de jing shen ya li tai da 、 sheng huo jie zou tai kuai , yi ji tai jin zhang zao cheng de , si xiang fu dan bi jiao zhong 、 cun zai yi ding de jiao lv he yi yu de wen ti , zhe zhong jiao lv he yi yu de qing kuang hui dai dao wan shang shui jiao , dao wan shang shui jiao le jing shen reng ran mei you fang song , suo yi dao zhi shui mian bu hao 。 ru guo chu xian zhe zhong qing kuang , xian ying gai fen xi yi xia yuan yin , zhen dui bing yin gei yu xiang dui ying de zhi liao 。
[最佳答案] 怀孕后失眠的很大原因是由于荷尔蒙变化导致的,而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的,而且耐压能力也会相对减弱,大脑神经容易兴奋,常因神经兴奋导
困,但是又睡不着,有很多原因可以引起。有可能和饮用了浓茶,咖啡使神经处于比较兴奋的状态有关系,虽然有了困意,但是无法正常入睡。情绪比较紧张,激动也容易造成困倦,睡不
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