摘要：一般吃高蛋白食物、新鲜水果蔬菜、调节细胞免疫功能的中药或西药等,可以提高免疫力和抵抗力。 1、高蛋白食物 黄豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、动物瘦肉、牛奶等,含有丰富......一般吃高蛋白食物、新鲜水果蔬菜、调节细胞免疫功能的中药或西药等,可以提高免疫力和抵抗力。 1、高蛋白食物 黄豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、动物瘦肉、牛奶等,含有丰富
增强免疫力可通过吃食物、药物等进行综合调理。 一、食物 谷类食物包括稻米、小麦、黑麦、大米、燕麦、小米、高粱、薏米、高粱米、玉米、荞麦等,上述食物中含有较多的碳水化
zeng qiang mian yi li ke tong guo chi shi wu 、 yao wu deng jin xing zong he tiao li 。 yi 、 shi wu gu lei shi wu bao kuo dao mi 、 xiao mai 、 hei mai 、 da mi 、 yan mai 、 xiao mi 、 gao liang 、 yi mi 、 gao liang mi 、 yu mi 、 qiao mai deng , shang shu shi wu zhong han you jiao duo de tan shui hua . . .
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一、燕麦与大麦 燕麦和大麦都含有葡聚糖,一种具有抗菌和抗氧化特性的纤维素,吃燕麦和大麦可以增强免疫力,加速伤口愈合,能有效的提升人体的抵抗能力,让身体变得更加强壮。 二、甘薯
1、牛肉:富含优质蛋白质,还含有多种微量元素,进食后有辅助提高抵抗力的作用,还可以补充营养和能量。 2、猕猴桃:富含维生素C和膳食纤维,是人体不可或缺的营养元素,进食后可以
通常情况下食物只能起到辅助增强免疫力的作用,可以吃一些富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物,同时可以配合运动等方式共同起到增强免疫力的作用。如果人体免疫力低下,可
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一、香蕉 香蕉几乎一年四季都可以购买到,而且十分美味,深受男女老少的喜爱。香蕉中含有的生物碱可以振奋精神、增强自信心,而且它是维生素B5和色胺酸的重要来源,它们都可以帮助大脑制
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一、抵抗力 1、含优质蛋白的食物:富含优质蛋白的食物有瘦肉、蛋类、牛奶、蘑菇以及豆制品、海产品等。优质蛋白可以帮助人体的细胞提高活性,从而一定程度上提升人体的抗病能力
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