摘要：
...扁豆的品种很多，这种宽扁豆肉厚汁多，口感鲜嫩微甜，我尤其喜欢把它切细丝炒食。炒细丝，不但能缩短烹饪的时间，还利于夹取。清炒扁豆丝，更能突出其鲜嫩的口感和清香。在流感季的冬天，不妨多吃一些素菜，不但清口、清心，促进肠胃蠕动助消化，还能补充肉类所缺乏的维生素C等营养素是什么。
bian dou de pin zhong hen duo ， zhe zhong kuan bian dou rou hou zhi duo ， kou gan xian nen wei tian ， wo you qi xi huan ba ta qie xi si chao shi 。 chao xi si ， bu dan neng suo duan peng ren de shi jian ， hai li yu jia qu 。 qing chao bian dou si ， geng neng tu chu qi xian nen de kou gan he qing xiang 。 zai liu gan ji de dong tian ， bu fang duo chi yi xie su cai ， bu dan qing kou 、 qing xin ， cu jin chang wei ru dong zhu xiao hua ， hai neng bu chong rou lei suo que fa de wei sheng su C deng ying yang su shi shen me 。
素炒平菇加入了“太太乐”调味品，提味提鲜，美味爆表！By 喜洋洋717用料平菇400克葱1段大蒜2瓣干辣椒4个“太太乐原味鲜”小炒鲜酱油1勺“太太乐”鲍汁蚝油半勺“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料5克花生油1汤匙盐适量做法步骤1、备好食材。2、锅中水开加盐放入平菇焯一下后面会介绍。
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清炒老南瓜片，香甜软糯中带着一丝咸味，既能当菜，又能当主食，还能当别具风味的点心，是秋冬季节绝不能错过的时令美味。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料去皮去瓤老南瓜400克大蒜3瓣小葱1棵植物油30克盐3克热水100克做法步骤1、老南瓜一块2、老南瓜去等会说。
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