摘要：2.高淀粉类食物:米饭、面包、土豆、玉米、南瓜等。 3.食品添加剂:人造色素、防腐剂、调味料等。 4.饮料:糖分高的饮料,如汽水、果汁、甜奶茶等。 5.水果:含糖量高的水果,如香......2.高淀粉类食物:米饭、面包、土豆、玉米、南瓜等。 3.食品添加剂:人造色素、防腐剂、调味料等。 4.饮料:糖分高的饮料,如汽水、果汁、甜奶茶等。 5.水果:含糖量高的水果,如香
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1、糖类和含糖量高的食物不能吃，比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。2、升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜，水果类有红枣、菠萝、荔
1 、 tang lei he han tang liang gao de shi wu bu neng chi ， bi ru hong 、 bai tang 、 pu tao tang 、 feng mi 、 gan zhe 、 hong shu 、 shi zi yi ji ge zhong tian shi deng 。 2 、 sheng tang zhi shu gao de shi wu bu neng chi ， bi ru shu cai lei you hu luo bu he nan gua ， shui guo lei you hong zao 、 bo luo 、 li . . .
1、植物淀粉类:不同植物储存植物淀粉的部位不同,包括种子类、果实类、茎类、叶类、根类等,如板栗、花生、豌豆、绿豆、红豆、野燕麦、薏苡仁、马铃薯、魔芋、南瓜、须蕊忍冬、
由于碳水化合物较多，所以南瓜吃着比较甜，平时蒸好的南瓜属于升糖指数较多的食物，约有75，所以平时吃了米面等主食，再吃南瓜的话，往往就会导致体内的糖分摄入过量，不仅仅热量变
南瓜、玉米、红薯、山药、土豆 芋头、胡萝卜、莲子、粉藕、甜菜等 这些蔬菜、粗粮升糖指数 如食用了上述的蔬菜和粗粮 要减掉主食的量 蔬菜类尽量选择绿色叶子蔬菜 肉类 肥肉、火腿
血糖高的患者通常不能吃以下菜: 1.酸菜:酸菜是由新鲜蔬菜腌制而成的,里面会含有大量的盐。而血糖高的患者,通常是不可以吃盐分太高的食物的,否则容易使患者病情加重,不利于恢
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南瓜也是一种对糖尿病患者以及高血糖患者不友好的食物,它里面含有一定糖分,吃完以后血糖自然会升高,所以高血糖患者不要轻易尝试。 六、香椿 香椿如果一次性吃的太多,就会导致
一、血糖高最好不吃或多吃土豆 土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高。 二、血糖高最好不吃或多吃南瓜
血糖高是不建议吃南瓜,因为南瓜的血糖生成指数比较高,属于高GI食品,食用后可以在短期内较快升高血糖,所以血糖高的人群或者糖尿病患者,都不建议吃南瓜。推荐血糖高的患者优先
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