摘要：
...人参是一种滋补性非常强的中药材，含有大量的人参皂苷、氨基酸、人参多糖等多类营养物质。这些物质还有着补益五脏，以及滋补元气等功能，所以在日常中，有不少人进入秋冬季节之后，会适当的服用一些人参。其实，在进入秋冬节气之后，想要滋补身体，有些食物所含有的营养物质，以及对还有呢？
ren can shi yi zhong zi bu xing fei chang qiang de zhong yao cai ， han you da liang de ren can zao gan 、 an ji suan 、 ren can duo tang deng duo lei ying yang wu zhi 。 zhe xie wu zhi hai you zhe bu yi wu zang ， yi ji zi bu yuan qi deng gong neng ， suo yi zai ri chang zhong ， you bu shao ren jin ru qiu dong ji jie zhi hou ， hui shi dang de fu yong yi xie ren can 。 qi shi ， zai jin ru qiu dong jie qi zhi hou ， xiang yao zi bu shen ti ， you xie shi wu suo han you de ying yang wu zhi ， yi ji dui hai you ne ？
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营养、奶源、口碑都好，但自己家娃喝了蛋白过敏或不长肉，那对孩子来说就不算最好的。这篇文章，京妈就来和新手妈妈们分享下：如何选择婴幼儿奶粉？希望可以帮到正在因此焦虑的家长们。如何选择婴幼儿奶粉？营养师：五步选到“好奶粉”奶粉里面的学问很大，给宝宝选择时可以综合考是什么。
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作者：二八妹子纯净水以其清洁、纯净的品质，既便宜又解渴，赢得了广大消费者的喜爱。然而，尽管纯净水有诸多优点，但营养师提醒我们，有几类人喝纯净水却需要谨慎。1、老年人：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，对营养的吸收和利用能力也随之下降。纯净水中缺乏矿物质和微好了吧！
本文作者：王璐，中国注册营养师审核专家：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任一提到香芋，很多人的嘴里就会涌动起那种绵软香甜的感觉…很多人似乎已经忘记了芋头最初的口感和味道。其实芋头这种食物本身味道也不错，即便是什么调料都不放，只是空口吃蒸芋头作为主食，口感神经网络。
本文作者：李纯，国家注册营养师审核专家：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任有些食物吃上一小口，就能补充很多营养。而有些食物，即便吃上一大盆，除了吃得又饱又撑，能获取的营养却很少，这是因食物的“营养密度”差异所导致。“营养密度”是指食品中以单位热量为基础所含是什么。
本文作者：谷传玲，首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师做好抗氧化可以让你更好地保持年轻态，也有利于预防常见的慢性病，谈及抗氧化恐怕没有人不知道大名鼎鼎的花青素。基于花青素对健康的诸多益处，《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》给出了花青素的特定建议值神经网络。
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营养师的工作是通过对民众饮食进行科学、合理地调整，来提升民众的体质，降低各类慢性病的发病率。并在全社会中进行营养知识的普及，提升民众的营养意识，从而提升民众的身体素质。其实我们日常生活中经常吃很多食物，他们是不吃的。这就证明了，我们是不能指望通过食用这些食物等我继续说。
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有很多食物，营养师几乎不买、不吃，可是很多人却天天都在吃，这篇文章就列举几个，为了自己的健康，真的劝你尽量少吃或者不吃。1、土榨油土榨油是指小的油料作坊榨出来的油，跟大多数成品油比，它没有经过脱酸、脱色、脱臭的精炼处理，容易黄曲霉毒素(致癌物)超标，烹调时也容易产生等会说。
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高考即将到来，考生备考怎么吃？营养师和大厨来支招儿！ 本期两位嘉宾，一位是烹饪老师——卢晓光，一位是中国营养学会注册营养师——于仁文。考生饮食到底更注重营养还是口味？本期《回家吃饭》教大家搭配得当，营养与美味兼得！吃好吃饱，备战高考！ 一起来看看营养师和大厨是怎么好了吧！
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