摘要：2016年8月23日-二、铁棍山药的做法介绍 铁棍山药吃法众多。我们在饭馆里，见得最多的恐怕就是蒸熟了，蘸糖吃。真是简单粗暴，焦作人都快受不了了。看看他们怎么吃？ ......2016年8月23日-二、铁棍山药的做法介绍 铁棍山药吃法众多。我们在饭馆里，见得最多的恐怕就是蒸熟了，蘸糖吃。真是简单粗暴，焦作人都快受不了了。看看他们怎么吃？
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⊙△⊙ 说到山药,相信不少的朋友都知道它口感粉嫩,营养丰富,铁棍山药是众多山药品种之一,铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,因故得名铁棍山药.作为食物蔬
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铁棍山药就是指的河南温县的山药,山药作为一种药食两用的食品,即可以入药,又可以当成食品来用.山药的主要功效是补脾、肺、肾阴.也可以补脾、肺、肾气,即是
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山药不仅美味,而且有很好的养生功效,它富含丰富的淀粉和蛋白质,具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用,不同的烹饪方法也可以带来不同的养生功效,下面
主料：铁棍山药、小米
(-__-)b 辅料：燕麦片、枸杞子、清水
＋▽＋ 难易度：普通
＋▽＋ 耗时：15~30分钟
2019年1月4日-(null) 2019-01-04 12:41:33
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2023年3月10日-铁棍山药耐煮，我家铁棍山药常见吃法有两种： 1、蒸山药：洗净带皮用蒸锅蒸一个小时，吃的时候把须扯掉带皮吃，配上纯牛奶，营养又美味。还可以将玉米
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2022年1月19日--01-19 13:32:47
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