摘要： 吃枸杞,你一开始就吃错了,用错了吃法,很多人爱吃枸杞,因为枸杞味道很好而且滋补作用非常好,干吃就可以很好的的利用滋补作用但是阳虚旺盛、脾... ...吃枸杞,你一开始就吃错了,用错了吃法,很多人爱吃枸杞,因为枸杞味道很好而且滋补作用非常好,干吃就可以很好的的利用滋补作用但是阳虚旺盛、脾
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将
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yi ban lai shuo , jian kang de cheng nian ren mei tian chi 2 0 ke zuo you gou qi bi jiao he shi , yong zuo zhi liao ke zeng zhi 3 0 ke 。 gou qi yao chang chi , dan bu ke yi ci da liang shi yong 。 yong gou qi pao shui huo bao tang , zhi yin tang shui bing bu neng wan quan xi shou gou qi de ying yang , zui hao jiang . . .
[最佳答案] 枸杞的吃法很多,怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃,也可以用来泡水喝代茶饮,还可以和其他食物一起煲汤喝,营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物,具有补肾滋阴,益精填水,清肝,补血明目的作用,经常吃枸杞子,还能抗衰老,抗氧化,有美容养颜的功效,个人认为枸杞的正确吃法是泡水喝代茶饮。枸杞子泡水代茶饮,长期饮用还能调节免疫力,提高抗病能力。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,
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