摘要：一、【蔬菜小米粥】春天万物生发，各种蔬菜都是最新鲜的，我们的饮食要顺应节气，多吃新鲜的蔬菜，身体才能更健康。1.准备油麦菜一小把，用刀切碎，盆里倒入小米二两左右，洗净控水......一、【蔬菜小米粥】春天万物生发，各种蔬菜都是最新鲜的，我们的饮食要顺应节气，多吃新鲜的蔬菜，身体才能更健康。1.准备油麦菜一小把，用刀切碎，盆里倒入小米二两左右，洗净控水
做法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。 功效:补益气津,养胃生肌。 4.山药红枣糯米粥
zuo fa : da mi tao xi gan jing , jia shui wang huo shao kai hou , gai yong xiao huo zhu cheng zhou shi , dao ru niu nai jiao yun , ji xu yong xiao huo ao zhu yue 4 0 - 5 0 fen zhong ji cheng 。 ke zhi jie shi yong ye ke gen ju kou wei jia tang huo yan 。 gong xiao : bu yi qi jin , yang wei sheng ji 。 4 . shan yao hong zao nuo mi zhou . . .
01山药粥 做法:山药取小半截,洗净削去外皮。切成小丁块。准备大米小米。洗净后放入炖盅里面。放入山药块,加入8分满的水。炖上2个小时即可。 功效:山药粥有很好的健脾益胃作用,也可
2⃣️牛奶粥 ●材料:大米100克、牛奶500毫升 ●调料:白糖适量 - ✅贴心小提示 本品可补益气津、养胃生肌,适宜于气阴不足所致的胃病,见气短、乏力、口干、内热的胃病者食用,也适用于
暖胃粥要安排起来啦 今天分享给大家分享9款粥的做法 真的太好喝了 自己做的粥料足鲜美无比 健脾养胃易消化 大人小孩都爱喝 早晨来一碗 超暖心又元气满满 给宝宝吃记得滴两滴核桃油 味道清淡 宝宝
14.淮山莲子粥 用料:淮山10g、莲子10g,粳米适量。 做法:将洗净的药材及粳米一同放进煲内,加清水1000ml,煲至粳米开,粥变黏稠,调味即成。 功效:淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效,常用治
三、山药粥 简介：山药健脾养胃，滋补肺肾。早晚空腹食用最好，也可当作点心，四季皆宜。也可在这道粥膳中加入薏仁或数枚红枣。材料：怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克 做法：1
今天分享款健脾养胃粥做法,软糯好喝容易消化!适合秋冬关键是做法还简单妈妈们学起来吧, 宝宝也爱喝哟~ 南瓜小米粥 苹果小米粥 山药小米粥 紫薯银耳粥 绿豆百合粥 红豆燕麦粥 莲子山
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